SAKIT TUMIT KAKI DAN CARA ATASI. CIK AZZA POT PET.

Hi semua,aik cik azza lagi ka?ish tak dak orang lain eh asyik dia ja...hihihihi ,ala hampa tak rindu cik azza pot pet ka?boring la kalau baby tidur cik azza tak tau nak sembang dengan sapa..Cik azza ingat hari nie cik azza nak kongsi SAKIT TUMIT KAKI DAN PUNCA DIA.
Cik azza pasti sakit tumit kaki ini tidak mengira umur tua atau muda ,sakit tapak kaki juga boleh disebabkan pelbagai punca dan antara dan kebiasaannya adalah berpunca daripada "CALCANEAL SPURR".

Calcaneal spur ialah tulang kecil (bony spurr) yang tumbuh pada tulang tumit (tulang calcaneum) kita.Pertumbuhan spurr ini berlaku secara fisiologi akibat dan tekanan yang berpanjangan dan berterusan antara tulang calcaneum dan tisu serat sekitarnya.Ini juga akan merangsang pertumbuhan spurr yang tidak mengikut "allignment" tulang asal.Spurr akan tumbuh umpama duri di dahan menekan tisu serat dan otot di tapak kaki(tumit)kita.
Semasa tidur atau duduk lama ,spurr akan menekan tapak kaki kita disatu titik yang sama. Ini akan mengakibatkan kita tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang sepatutnya dan menimbulkan kesakitan.Dengan pergerakan, spurr tadi tidak lagi duduk dititik tetap kawasan tersebut mula mendapat bekalan darah dan oksigen yang sepatutnya dan kesakitan akan mula hilang.

TANDA-TANDA "CALCANEAL SPURR".

Sakit apabila bangun dari tidur dan mula berjalan

Sakit apabila duduk atau berdiri lama

Sakit akan hilang apabila kaki sudah mula bergerak lama,dan apabila ia semakin kronik walaupun bergerak lama sakit ini tidak akan hilang.

Tiada tanda merah atau bengkak pada tumit.

APAKAH CARA MERAWAT CALCANEAL SPURR?

Dikebanyakkan masa doktor tidak akan menbedah buang spurr yang tumbuh tadi melainkan ia terlalu besar dan signifikan sehingga menyakitkan tumit sepanjang masa,Ini kerana kesan pembedahan itu sendiri akan menimbulkan pelbagau gejala kesakitan yang lain.Jadi apa yang doktor lakukan ialah

Menbekalkan ubat tahan sakit

Merujuk pesakit pada Jabatan Fisioterapi (untuk mengurangkan sakit

Memberikan sedikit petua untuk pesakit apabila dirumah.

CARA MENGELAKKAN SAKIT TUMIT KAKI.

Disini cik azza sertakan cara atau langkah untuk mengelakkan kecederaan pada tumit dan mencegah kesakitan:-

Memakai kasut yang sesuai yang boleh menyokong kaki

Memakai kasut yang betul untuk aktiviti fizikal

Meregangkan otot anda sebelum memulakan aktiviti

Mengekalkan diet yang sihat

Berehat apabila anda merasa letih atau merasa otot anda terasa sakit

Mengekalkan berat badan yang sihat

Apabila bangun dari tidur jangan terus bangun untuk menapak,tetapi mulakan dengan senaman kaki,Pusing dan gerakkan pergelangan kaki beberapa kali.Dengan cara ini bekalan darah dan oksigen akan mula sampai ke kawasan yang ditekan spurr tadi.

Rendam kaki dengan air suam (terpulang jika mahu rendam dengan campuran herba dan sebagainya)

SET SAKIT TUMIT SHAKLEE.

Seboleh bolehnya cubalah elak untuk mengambil pil tahan sakit ok..

Ostematrik membekalkan nutrien harian terutamanya kalsium .Ia membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang .Tulang sihat inilah yang akan menyokong berat badan serta mengerakkan pelbagai otot badan untuk kekal sihat dan cergas.

Memperbaiki kekejangan dan dan kebas otot,Pengambilan 600mg sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas ,kekejangan,sakit sendi arthritis.

omega guard mengurangkan inflamasi dan radang sendi serta memberi kuasa pelincir kepada sendi-sendi

Selain itu fungsi omega guard ialah melegakan keradangan .Sakit tumit merupakan satu keradangan tulang yang mana pelapik atau kusyen ditumit tidak lagi anjal seperti dahulu.

Semua pilihan bergantung kepada anda mahukan bahan semulajadi atau bahan kimia yang mungkin memberi kesan sampingan kepada anda?Mana satu pilihan anda buat sahaja pilihan yang terbaik.

CARA PEMBELIAN SUPPLEMEN UNTUK SAKIT TUMIT KAKI.

CARA 1

Anda boleh terus klik SET SAKIT TUMIT KAKI ini dan membeli terus dengan Shaklee. Penghantaran menggunakan GDEX atau Citylink dan akan dihantar terus ke alamat yang anda berikan

CARA 2

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar BANDAR PERDA, BUKIT MERTAJAM dan SEBERANG PERAI.saya merupakan pengedar yang anda cari

SEMOGA DENGAN PERKONGSIAN INI DAPAT MEMBANTU ANTARA SESAMA KITA,BERUSAHA SELAGI TERMAMPU DAN JANGAN HANYA MENYERAH SEMATA-MATA.

KONSULTASI PERCUMA KEPADA YANG ORDER DENGAN CIK AZZA YE:

SHAKLEE ID:1217675

WHATSAPP:01132045363

FACEBOOK:Sutera azyra

PAGE: Dunia Cantik

EMAIL-azl1za@yahoo.com

Comments

Nukilan Pertama ku

Ya allah syukur alhamdulilah..best sangat2,dari dulu lagi azza nak sangat ada blog sendiri akhirnya tercipta jugak azzaazyra.blogspot.Tapi biasa la banyak lagi azza kena belajar dan perlu belajar kan..belum terurus lagi nie haaa..hehehe Dulu pernah jugak buat tapi stop separuh jalan sebab tak dak sumber inspirasi lorr.. lepas banyak bulan jugak la cari punya cari dapat jugak jumpa sahabat maya..amin Sesuai tak dengan "Nukilan Pertama ku" banyak benda lagi azza nak update lepas nie tau sahabat2 jangan lupa jemput jengah blog azza tau,boleh komeenal2,tegur salah kurang dekat mana2 kan,oh ye nak bagaitau sikit kalau ikutkan hobi memang la azza suka menulis suka baca blog2 yang best2 lepas 2 menarik je. kalau ada salah silap boleh ler tegur azza ye,maklum la post pertama tak reti nak cakap and bercerita lagi kan,ikutkan dalam kepala nie macam2 nak cerita nie..tapi tak pe lah boleh sambung lagi lepas update blog tercinta nie Harapan azza mudah-mudahan blog baru azza aka...

Segmen Bloglist Blog Nieyl

Hi semua. assalamualaikum Jom join segmen dimalam jumaat yang indah ini. Santai-santai je sementara anak-anak lena awal..hihi

PENCARIAN BLOGLIST JULAI 2017 BLOG KASIHJUJU.COM

Subhanallah rasa ketaq je tangan nak menaip nie tak tau la kenapa. Pencarian Bloglist Julai 2017 Kasihjuju.com. Ini merupakan segmen pertama yang azza join selama berjinak dengan blog ini,rasa kerdil yang teramat sangat-sangat tetapi nak juga menambah ilmu pengetahuan dan berkawan dengan sahabat-sahabat semua.Bila azza terbaca segmen Kasihjuju.com rasa terpanggil pulak nak join syarat pun mudah untuk blogger macam azza. Klik Banner Untuk Join. Penyertaan akan Tamat 08 JULAI 2017 sekejap je kan.. *Jika ada tersalah tolong betulkan ye*

ATASI GASTRIK DENGAN MUDAH.

Cik azza masih ingat lagi semasa belajar dahulu.waktu itu ayah cik azza baru sahaja balik bekerja dah tiba-tiba dia memegang perut dan terus terduduk menahan kesakitan ,apa lagi mak cik azza memang membebel la sebabnya ayah kerja sampai lupa waktu makan..So dalam hati cik azza waktu itu terus aggap oooo orang gastrik memang tak boleh berlapar la ye..Maksudnya makan kena mengikut pada waktunya dan tidak boleh dengan perut kosong. SIMPTOM GASTRIK. Ramai pesakit gastrik tidak mengalami sebarang simptom. Namun, kewujudan penyakit gastrik akan tetap menyebabkan kerosakan kepada dinding perut dan seterusnya menyebabkan kesan-kesan buruk yang lebih serius seperti pendarahan di dinding perut. Selalunya, pesakit gastrik akan mengalami simptom seperti sakit perut, hilang selera makan, rasa loya dan muntah-muntah. Jika penyakit gastrik bertambah sehingga berlakunya ulser perut dan pendarahan di dinding perut, pesakit boleh mengalami masalah najis berdarah yang berwarna hitam atau m...

PERLU KE UJIAN PAP SMEAR UNTUK WANITA ? ATAU SAJA UNTUK MENAKUTKAN.

Bila bercakap mengenai pap Smear mesti ibu-ibu pernah dengar kan apa itu Pap Smear,atau ibu2 buat tidak tahu je bila dengar semua ini..hehe malas nak ambil port orang kata. Betoi cik azza sebelum kahwin pernah dengar semua ini tapi dalam hati tak ada kerja nak pergi "kangkang" depan doktor kan..Malu kot dah la belum kahwin.Jangan salah sangka ye adik2..walaupun belum kahwin tapi pernah melakukan hubungan seks sila lah buat ye. Kalau tanya semua kawan2 cik azza memang confirm diorang tak buat aci kerat kuku lah..huhuhuhu. Namun bagi cik azza sejak bergelar ibu misali nie cik azza terpanggil nak beritahu semua orang wanita pergi la buat ujian Pap Smear.. Betoi Semua wanita bila dah bersalin memang malu nak pergi tadah atau kangkang dekat doktor kan..Macam saja2 je benda boleh elak kot..Aduh kalau dapat jawapan macam nie baik blah sat lagi bergaduh je..hihihi Ish garangnya cik azza.Tak adalah cik azza nasihat je untuk kebaikan kita juga nanti. APA ITU PAP SMEAR? ...

KENAPA MASIH BERFIKIR,HERBAL BLEND KRIM AJAIB.-CIK AZZA POT PET

SHAKLEE: TERIMA KASIH HERBAL BLEND . Tahu kenapa azza tiba-tiba cakap terima kasih pada krim ajib nie,sebab dia banyak bantu azza tiap kali nifail kena gigit nyamuk ,gatal-gatal atau pun luka-luka kecil.. Setiap kali balik kampung cik hubby akan cakap bawak balik krim tak..sebab nifail bila kena gigit nyamuk belum sampai 1 minit terus bengkak je kulit dia,kalau cikit-cikit tak kisah sangat,mau satu badan kadang2..nyamuk pun minat sangat dengan kulit nifail..hehehehe.. Jangan cakap anak je mak bapak semua guna..kira macam krim harian la.. alhamdulilah setiap kali sapu kesan bengkak akan hilang,tak ada bekas nak garu-garu.memang azza tak nafikan sejak guna herbal blend nifail jarang ada bekas-bekas parut akibat digigit nyamuk ke,ruam ke..memang best sangat lah. Kegunaan herbal blend Shaklee Membantu merawat eczema dan gatal-gatal gigitan serangga Melembutkan kulit yang kasar (di kawasan lutut dan tangan/siku) Memperbaiki kulit pecah (contohnya tumit kaki) Me...

Pengedar shaklee Malaysia(Pulau Pinang) Pengedar shaklee Online-CIK AZZA POT PET

Tiba-tiba terdetik nak perkenalkan diri walaupun dah ramai yang kenal(perasan la sat)hehehe. azza merupakan pengedar shaklee yang sah area Pulau pinang dan paling dekat adalah kawasan bandar perda,Seberang Perai,KPJ hospital,Bukit Minyak.. Kalau ada sahabat2 yang mencari suppliment shaklee dah perlukan konsultasi percuma boleh je whatsapp azza ye..insyallah azza akan membantu selagi terdapat,kalau azza tak dapat membantu insyallah azza kan mencari ikhtiar bersama2 dengan group rahsia azza ye.. azza dapat tahu ramai yang turut mencari maklumat berkenaan Stokis Shaklee kerana tiada Cawangan Shaklee yang ada di area mereka. Sebab itu azza nak share yang Shaklee Malaysia tidak mempunyai sistem Stokis. Kami hanya ada Cawangan Shaklee dan Pengedar Shaklee je.Produk Shaklee diedarkan melalui Shaklee Independent Distributor ini. Sekiranya di area anda tidak terdapat Pengedar Shaklee, jangan risau sebab kami boleh buat Poslaju secara percuma :) Tapi kena la ingat y...

"Blogwalking Time #August2018"

Assalamualaikum&Hai Blogger Gojes. Untuk kali ini jom join cik azza kita kenali sesama blogger.. Nak join klik la banner dibawah ini tau..

Testimoni Ostematrik

AMALAN BERPANTANG SELEPAS BERSALIN SERTA BENTUK BADAN IDAMAN.

Pada zaman sekarang ramai wanita diluar sana yang telah lama melupakan amalan berpantang selepas bersalin.Walaupun amalan ini amatlah penting namun lama kelamaan amalan ini kian dipandang remeh dan diambil ringan oleh ramai wanita terutama amalan berpantang dari segi pemakanan,berurut,bertungku,bertangkas dan juga berbengkung. Betul ramai beranggapan amalan berpantang ini merupakan sesuatu yang membosankan,tetapi kita sebagai wanita haruslah bersabar dan kita juga harus ingat yang amalan ini semuanya akan memberi kebaikan kepada kesihatan dan juga mempengaruhi kecantikan diri kita sendiri. Selama kita tidak berpantang banyak yang telah kita lakukan,kita bebas melakukan semua benda selama ini sebelum kita bersalin,Namun selepas bersalin dan berpantang amalan baru terpaksa kita ikut kerana bimbang akan menjadi bentan dan sebagainya.Betul,amalan ini memang leceh tapi tentu sekali kita tidak akan mendapat kesan dalam jangka masa yang pendek,Dan semua ini akan terkesan dengan jang...

DUNIA CANTIK CIK AZZA

Search This Blog