Skip to main content

Jenis-Jenis Makanan Untuk Pesakit Darah Tinggi Amalkan.



  • DARAH TINGGI PEMBUNUH SECARA SENYAP?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesihatan yang serius. Ia boleh menyebabkan kerosakan salur darah yang boleh membawa kepada penyakit jantung, penyakit buah pinggang, strok dan lain-lain penyakit. Tekanan darah tinggi dipanggil pembunuh senyap kerana tiada simptom yang ditunjukkan. Oleh itu, anda seharusnya bijak dalam mengatasi penyakit darah tinggi ini termasuklah dalam memilih makanan untuk pesakit darah tinggi ataupun penyakit yang lain. Sedikit sebanyak ia mempengaruhi kesihatan anda pada masa sekarang ataupun pada masa akan datang.
  • MAKANAN UNTUK PESAKIT DARAH TINGGI

Makan yang baik dan sihat dapat mempengaruhi kesihatan tubuh badan anda. Ia termasuklah dalam diet makanan yang seimbang ataupun yang sedemikian maklum iaitu piramid makanan. Makanan untuk pesakit darah tinggi merupakan satu makanan yang mudah ditemui samada di pasaraya atau di kedai runcit. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh dibuat dirumah tanpa sebarang keraguan. Antara makanan untuk pesakit darah tinggi adalah seperti:-
makanan untuk pesakit darah tinggi

 1. IKAN SALMON

Salmon yang mempunyai asid lemak omega-3 yang sihat kepada jantung, ia juga boleh membantu mengurangkan keradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan mendapatkan tekanan darah anda dalam lingkungan yang sihat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang sesuai kerana Suplemen omega-3 ini dapat mengurangkan tekanan darah di kalangan pesakit yang lebih tua dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, menjadikan ikan ini dengan protein yang sedap, mesti dimakan kepada sesiapa yang mempunyai tekanan darahnya yang bermasalah.

 2. IKAN TILAPIA

Empat auns tilapia ini menyediakan 8% daripada magnesium dan 8% kalium yang anda perlukan setiap hari. Ikan putih ringan ini tersedia sepanjang tahun di pasar raya dan kedai ikan, segar atau sebagai sejuk beku. Anda boleh memanggangnya ataupun membakarnya. Ikan tilapia ini sangat rendah dalam toksin alam sekitar seperti merkuri dan polychlorinated biphenyls atau PCB, dan ia dianggap sebagai pilihan yang sesuai bagi makanan untuk pesakit darah tinggi.

 3. KENTANG BAKAR

Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi sesuai kerana ia kaya dengan magnesium dan kalium, dua nutrien yang merupakan bahagian penting dari diet dash untuk menghentikan tekanan darah tinggi selain boleh membantu menurunkan tekanan darah. Ia juga tinggi serat yang diperlukan untuk diet yang sihat. kentang boleh dimakan secara bakar. Selain menambah mentega dan krim masam, cuba tambah yogurt atau salsa sebagi perasa.

 4. TELUR

Walaupun telur mempunyai reputasi yang jelas kerana kandungan kolesterol mereka, akan tetapi protein ini sebenarnya boleh membantu meningkatkan kolesterol dan tekanan darah anda sambil memastikan anda berpuas hati. Diet protein yang tinggi, seperti kaya dengan telur, dapat membantu menurunkan tekanan darah secara semulajadi ketika penurunan berat badan. Pastikan anda tidak mengurangkan manfaat kesihatan sarapan pagi yang berasaskan telur. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang baik kerana ia adalah sumber protein, vitamin D, dan nutrisi yang sihat.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 5. BAWANG

Ia mungkin tidak bagus untuk nafas anda, tetapi banyak manfaat yang diperoleh dari makanan jenis ini. Bawang merupakan sumber quercetin yang hebat, kerana ia berkesan dalam menurunkan tekanan darah kepada berat badan berlebihan dan obes yang menderita kerana hipertensi dan pra-hipertensi. Untuk membuatkan bawang anda menjadi kurang pedas, cubalah menyalutnya dalam minyak zaitun untuk rasa yang lebih manis dan meningkatkan lemak yang sihat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh didapati dikedai runcit.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 6. LADA BENGGALA

Lada benggala ini dapat memberikan 1% kalsium, 4% magnesium, dan 9% kalium yang anda perlukan setiap hari. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang sesuai kerana ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dengan lebih banyak antioksidan kuat daripada buah sitrus, yang telah menunjukkan dapat memperbaiki fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda boleh membekukan lada ini untuk digunakan di kemudian hari dalam masakan yang akan dimasak.

 7. SAYUR BAYAM

jadikan bayam sebagai sebahagian daripada rutin dalam diet pemakanan anda. Ia dapat menurunkan tekanan darah anda. Ia makanan untuk pesakit darah tinggi yang bagus kerana terdapat serat, beta-karoten, dan vitamin C yang sihat. Jadikan seluruh keluarga anda sihat dalam masa yang singkat dengan makan sayuran ini dan jadikan ia sebahagian daripada rutin tetap anda.

 8. SAYUR KALE

Makanan untuk pesakit darah tinggi adalah kubis kerinting atau kale. Sayur kale ataupun daun kubis liar mempunyai daun hijau atau ungu.  Satu cawan kale, mentah atau dimasak, memberikan 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% kalium yang anda perlukan setiap hari. Kalori yang rendah, kale ini dianggap sebagai superfood kerana ia mengandungi dos anti-pelindung anti-oksida yang banyak serta asid alfa-linolenik, lemak baik berasaskan tumbuhan yang menyejukkan keradangan. Daun nipis, atau daun kale ini yang lembut adalah sangat baik untuk salad.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 9. BROKOLI

Satu cawan brokoli yang dimasak dapat memberikan 6% kalsium, 8% magnesium, dan 14% kalium yang anda perlukan setiap hari. Veggie ini juga merupakan sumber phytonutrien yang melawan kanser, ia dipanggil glukosinolat. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini adalah sumber yang baik dari mineral yang mengawal tekanan magnesium, kalsium, dan kalium. Pucuk brokoli juga boleh membantu mengurangkan tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan strok. Tumbuh brokoli adalah sebatian tinggi yang boleh membantu mengurangkan kerosakan pada arteri, dan mungkin memainkan peranan dalam tekanan darah tinggi.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 10. UBI BIT

Kajian mendapati bahawa pesakit tekanan darah tinggi mengalami peningkatan kesihatan selepas minum jus ubi. Kajian membuat kesimpulan bahawa ia adalah nitrat dalam jus yang menurunkan tekanan darah pesakit dalam tempoh hanya 24 jam. Anda boleh buat jus ubi bit atau ianya juga boleh dimasak. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini lazat apabila ianya dipanggang, digoreng, atau di buat gulai.

 11. TOMATO

Tomato di menu diet pemakanan anda boleh menjadi kunci kepada tekanan darah yang lebih sihat. Selain mengandung banyak vitamin C dan quercetin, tomato adalah sumber lycopene yang hebat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang baik untuk tubuh badan.

 12. BUAH MANGGA

Manga adalah sumber yang baik dari kedua-dua serat dan beta-karoten, yang mana kedua-duanya telah dianggap berkesan untuk menurunkan tekanan darah. Dengan menambahkan makanan kaya beta-karotena kepada diet anda mungkin merupakan cara yang berkesan untuk menurunkan tekanan darah dalam masa yang singkat. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini juga boleh dibuat salad buah untuk mendapatkan rasa yang sedap.

 13. BUAH APRIKOT


Ia dapat kurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit kronik dengan membuat aprikot menjadi makanan utama dalam diet anda hari ini. Buah-buahan yang kaya vitamin C, beta-carotene ini adalah kunci kepada tekanan darah yang lebih sihat. Diet serat tinggi dapat menurunkan tekanan darah anda dengan ketara.

 14. BUAH EPAL

Epal amat sesuai bagi mereka yang bergelut dengan tekanan darah tinggi. Selain daripada 4.5 gram serat, setiap pengurangan tekanan darah yang anda dapat dari setiap epal, anda juga akan menikmati bantuan quercetin yang sihat, yang telah dianggap sebagai antihipertensi yang berkesan. Ia makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh dimakan begitu sahaja.

 15. BUAH CERI

Makanan untuk pesakit darah tinggi ini bukan sahaja membekalkan serat, quercetin, dan vitamin C, malah kandungan resveratrol mereka kepada pengurangan adalah amat ketara dalam tekanan darah sistolik. Ia merupkan makanan yang sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan tekanan darah tinggi.

 16. BUAH ANGGUR

Selain menjadi sumber yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah, daya tahan vitamin C, anggur adalah sumber lycopene yang baik, banyak kajian telah dianggap berkesan untuk mengurangkan tekanan darah. Dengan kepekatan tertinggi dengan lycopene dalam darah mereka, ia dapat menurunkan risiko strok sebanyak 55 peratus.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 17. BLUEBERRY

Tambahkan tekanan darah anda dengan menambahkan blueberry ke menu anda hari ini. Blueberry adalah rendah glisemik, tinggi serat, dan sarat dengan resveratrol. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini, telah didapati berkesan dalam mengurangkan tekanan darah.

 18. KACANG PARANG

Mereka mungkin tidak menjadi pilihan untuk anda sebagai anak kecil, tetapi kacang ini adalah makanan yang mengagumkan bagi sesiapa yang cuba mendapatkan tekanan darah mereka. Dengan menambah kacang dalam diet anda boleh membantu anda mendapatkan tekanan darah anda ke dalam julat yang sihat, ia juga membuat anda kurang cenderung untuk mencapai makanan ringan manis atau masam yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.

 19. TEMBIKAI

Ia adalah lazat apabila anda membuat sebahagian tembikai daripada pelan makan anda pada cuaca yang panas. Tembikai merupakan sumber yang baik untuk menurunkan tekanan darah kerana mengandungi vitamin C dan lycopene. Ia menunjukkan bahawa pesakit yang mempunyai prehypertension yang menambahkan tembikai ke diet mereka, ia  berkurangan tekanan darah mereka dari masa ke semasa.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 20.SET DARAH TINGGI SHAKLEE
No automatic alt text available.
Omega Guard
Omega Guard membantu mengekalkan tekanan darah normal, mencegah salur darah daripada tersumbat, mengelakkan strok, dan mencegah pembekuan darah dalam badan.
Garlic Complex
Mengawal jangkitan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolestrol dan memelihara kesihatan selular. Garlic Complex  dapat mengeluarkan raksa, plumbum, kadmium yang merupakan logam toksik dalam tubuh dengan pantas. Logam toksik ini merupakan antara penyebab tekanan darah tinggi meningkat.
Vivix
Satu kajian baru-baru ini yang disiarkan dalam Jurnal Gerontologi: tekanan darah. Polyphenols Sains Biologi seperti resveratrol dalam vivix  boleh membantu dengan tekanan darah yang boleh membantu mencegah strok. Bagaimana? Dengan meningkatkan aktiviti enzim yang dipanggil manusia oksida nitrik endothelial synthase yang kemudiannya menghasilkan nitrik oksida-ejen yang meluaskan saluran darah dan kawalan tekanan darah .
Tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, boleh membawa kepada serangan jantung, kegagalan jantung, strok dan kegagalan buah pinggang.


[RESVERATROL BANTU STABILKAN BACAAN TEKANAN DARAH TINGGI DAN KOLESTROL EMAK]
.
Assalamualaikum. Saya Wan Zainab bt Wan Muhammad. Saya ingin ceritakan Shaklee Effect ibu saya.
.
Emak saya mengalami masalah darah tinggi dan masalah ini sudah lama dialami beliau. Kesihatan beliau sering terganggu.
.
Emak saya seorang surirumah sepenuh masa dan mempunyai 11 orang anak. Sekarang adalah waktu rehat beliau, memandangkan anak2 sudah besar.
.
Beliau kerap demam, sakit kepala dan sakit-sakit badan. Emak saya seorang yang anti kepada perubatan moden. Jika demam atau tak sihat, beliau akan ke perubatan alternatif.
.
Sehingga satu hari, beliau sangat sakit kepala walaupun dah ambil ubat perubatan alternatif. Lalu, kami anak-anak menyuruh ibu ke klinik biasa berjumpa doktor.
.
Alangkah terperanjatnya, tekanan darah emak sangat tinggi. Doc bekalkan ubat darah tinggi. Kolestrol beliau juga tinggi.
.
Lalu saya sarankan emak amalkan Vivix disamping amalkan ubat yang doktor beri. Selepas 6 bulan, beliau buat ujian darah sekali lagi.
.
Alhamdulillah, result ujian darah emak sangat bagus. Bacaan kolestrol turun dan bacaan darah pun turun. Beliau mula amalkan makanan sihat dan jaga kesihatan sungguh-sungguh.
.
Selepas itu, beliau stop vivix. Sebab dah rasa lebih baik. Tapi beliau silap, bila buat ujian darah untuk next appoinment, result kolestrol naik semula. Walaupun dah makan makanan sihat, tapi ianya tak membantu.
.
Emak mahu amalkan vivix semula dan juga Pyhtocol ST untuk masalah kolestrol beliau. Alhamdulillah, sekarang dah 2 botol Vivix beliau amalkan. Emak semakin sihat dan tiada sakit kepala lagi.
.
Saya sangat bersyukur kerana emak kembali sihat. Terima Kasih Allah. Terima kasih Shaklee.

DAPATKAN SEKARANG!!!!!!!!!!!!!

Anda akan diberikan info lanjut serta konsultasi eksklusif secara percuma! Hubungi cik azza segera:

SHAKLEE Independent Distributor
Azzatulazirah(Cik azza)
ID:1290815
FB:sutera.azyra
Page:Dunia Cantik
Whatsapp:01132045363
Email:azl1za@yahoo.com


Disclaimer: Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Testimoni di atas adalah dari pengguna produk vivix Shaklee yang sebenar. Namun hasilnya mungkin berbeza mengikut keadaan dan kesihatan pengguna.
Labels:
Location: Bukit Mertajam, Penang, Malaysia

Comments

Post a Comment

POPULAR POST

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

Batu meriyan????apa tu?cik azza nak cerita lebih-lebih pun cik azza bukan pandai sangat pasal batu-batu nie,tapi apa yang cik azza selalu dengar benda nie ibarat nyawa untuk seorang wanita terutama wanita yang baru sahaja melahirkan anak,tak kisah lah anak keberapa sekali pun.cik azza boleh cakap macam  "tempat peranakan kita aka pintu rahim atau nama omputehnya G-spot"... entah lah..  Tapi bagi kaum hawa yang dah beranak mesti tahu akan batu meriyan...dan  kena ambil tahu kalau sayangkan diri kita..orang tua2 selalu cakap "kena jaga tem pat tu nanti laki lari"ambil kau dengar je laki lari alamak macam bahaya je nie...haaaaaaa cakap la kalau sayang,setia, dia sanggup terima seadanya,tapi kita kena la beringat juga sebab sayangkan dia la kita kena jaga diri kita sendiri untuk orang tersayang,untuk anak-anak. Pengalaman cik azza sendiri melahirkan anak sulung memang tak tahu apa2 pun,selepas melahirkan cik azza kena jaga nifail sebulan dekat ho...
Post a Comment
Read more

Bahaya Gastrik Dan Cara Mengatasinya Tanpa Ubat.

Hai semua. Nama saya Sharon Jane. Berasal dari Bintulu, Sarawak. Saya merupakan suri rumah sepenuh masa. . Sejak beberapa tahun yang lalu saya sering mengalami sakit gastrik yang teramat sangat. Setiap kali gastrik datang menyerang saya terpaksa dikejarkan ke hospital atau klinik bagi mendapatkan suntikan bagi mengurangkan sakit gastrik berkenaan. . Sehinggalah saya melahirkan anak pertama pada tahun 2011 sakit gastrik masih menyerang setiap kali saya makan makanan pedas atau masam.  . Saya masih ingat lagi masa tahun 2015 saya kena serangan gastrik yang teruk sehingga kena tahan di wad kecemasan Hospital Bintulu. Saya mengalamai sesak nafas dan sakit dada. Hanya Tuhan saja tahu bagaimana rasa sakit masa itu. . Saya mengetahui tentang ESP Shaklee melalui laman satu blog bahawa ESP dapat membantu untuk diet. Memandangkan saya mengalami masalah berat badan berlebihan maka saya cuba ikhtiar dengan ESP.  . Setelah mengamalkan ESP saya perasan perubahan pada selera makan. Malah ...
Post a Comment
Read more

GOLDENHAR syndrome?apa itu goldenhar syndrome?TANDA-TANDANYA?

Cik azza pernah berkongsi mengenai sindrom golden Har sebelum ini namun masih ramai yang memandang serong dan menganggap anak seperti ini tidak harus dipandang serius,masih ramai diluar sana tidak mengambil peduli apakah itu sindrom Golden Har. Dan perkongsian cik azza hanya untuk bercerita pengalaman dan bukanya meraih simpati. Pada sesiapa yang pernah membaca entry cik azza sebelum ini,cik azza  mempunyai seorang anak yang menghidap Sindrom Golden Har dan sekarang tahun 2018 telah berusia 6 tahun alhamdulilah sudah bersekolah dan tahun depan akan melangkah kepada dunia baru,persekolahan yang lebih mencabar. Dia membesar seperti anak normal seperti anak yang sebaya dengannya,mempunyai IQ yang normal tidak terlalu bijak dan tidak juga terlalu rendah rendah IQ nya.Cuma di sini yang membezakan Nifail(anak cik azza) dengan kanak-kanak lain adalah dari segi fizikal ataupun struktur muka,telinga,mata dan paling ketara adalah percakapanya. Mungkin di MALAYSIA tidak ramai yg tah...
Post a Comment
Read more

JUS HILANGKAN JERAGAT DAN JERAWAT DENGAN MUDAH.

1. Vivix shaklee sangat tinggi dengan antioksidan. Antioksidan ini yang membantu mengawal lebihan radikal bebas dalam badan. Kena tahu ya yang jeragat sebenarnya kesan radang/inflamasi pada kulit akibat radikal bebas. Radikal bebas apabila terlalu banyak menyebabkan melanin (pigmen gelap) terhasil tidak normal. Melanin menjadi terlalu banyak hingga belakunya jeragat. Dan jeragat akan menjadi makin teruk dan menebal apabila sering terdedak kepada cahaya matahari. 2. Resveratrol yang terdapat di dalam Vivix Shaklee ini juga telah diuji 95% ia dapat menghalang kerosakan sel yang menyebabkan jeragat berlaku. Ia bertindak dengan cara meneutralkan kesan sinar UV pada kulit. 3. Vivix shaklee membantu membaiki sel-sel di dalam badan termasuk sel kulit. Jeragat juga sebenarnya tanda sel-sel kulit kita mula rosak dan penanda awal penuaan kulit sudah berlaku. Vivix mengandungi campuran polifenol dan resveratrol yang 13 kali ganda lagi berkesan untuk melawan kerosak...
Post a Comment
Read more

RAHSIA PEKERJA SHIFT TIDAK MENGANTUK SEPANJANG MALAM - CIK AZZA POT PET.

Berkerja shift,ya satu ketika dahulu cik azza hanya seorang pekerja kilang yang berkerja shift..memang penat kerja mengikut jadual la kan dari 7 pagi sampai 7 malam..bangun gelap balik pun dah gelap, Keadaan ini akan menyebabkan kita akan  berjaga ketika waktu tidur yang sepatutnya dan kemudian akan tidur pada syif akan datang kerana kurang mendapatkan rehat yang secukupnya.Rasa lemau sangat-sangat..hahaha Bekerja syif boleh menyebabkan tekanan dan keletihan, kerana badan memerlukan penyesuaian antara siang dan malam. Ini adalah salah satu isu-isu kesihatan mental yang berkaitan dengan kerja syif. Ia juga dikenali sebagai gangguan ritma harian. Para pekerja mudah menjadi perengus,cepat marah, dan mengalami kesukaran untuk fokus lalu menyebabkan perasaan mudah marah. Para pekerja syif juga akan mengalami keletihan. Pekerja berasa sangat penat dan kekurangan motivasi untuk melakukan aktiviti biasa harian mereka. Ia seperti penyusutun tenaga. Masalah gastrik seperti ras...
Post a Comment
Read more

WANITA 25 CUCU MASIH AWET MUDA,BERTENAGA,TIADA SAKIT LUTUT APA RAHSIANYA?

WANITA 25 CUCU MASIH AWET MUDA,BERTENAGA,TIADA SAKIT LUTUT APA RAHSIANYA? SITI SUHAILA ISMAIL [SEMAKIN BERTENAGA DAN SAKIT LUTUT BERANSUR PULIH DENGAN VIVIX SHAKLEE] . Assalamualaikum W.B.T, Anak mana yang sanggup tengok bonda yang mengandung dan melahirkan kami 9 beradik mengadu sakit dan susah untuk bangun pada waktu pagi. Mungkin bonda sangat bekerja keras pada waktu mudanya untuk sara kami adik beradik. Dengan faktor usia yang makin meningkat sekarang, Bonda sering sakit sendi, sakit lutut, sakit belakang, dan selalu kejang kaki waktu pagi. . Kami bawa bonda untuk mendapatkan rawatan di beberapa klinik dan hospital, namun doktor tidak berani memberikan ubat yang tinggi dose nya kerana faktor usia bonda yang dah mencecah 68 tahun. Doktor hanya memberikan ubat tahan sakit yang tahan sekejap sahaja.. . Kadang-kadang bonda tidak boleh solat berdiri dan kadang-kadang bonda tidak boleh jalan lama. Paling menyedihkan bonda mempunyai masalah kekuatan otot di bahagian pinggang ke ...
Post a Comment
Read more

KELEBIHAN ZINC PLUS UNTUK ABANG SADO KACAK.

JERAWAT : Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk membantu dalam meredakan jerawat. Ia lebih baik dari penggunaan antibiotik. EKZEMA: Ekzema atau ectopic dermatitis antaranya disebabkan oleh kekurangan zink dalam badan. MENYEIMBANGKAN HORMON : Zink mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan. KESIHATAN KULIT : zink berkait rapat dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat. PENYEMBUHAN LUKA : Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka. GANGGUAN PROSTAT : Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser. Dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat. MENURUNKAN BERAT BADAN : Zink...
Post a Comment
Read more

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?

Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y. . Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak.  😊 😊 😊 . Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku. . Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nes...
Post a Comment
Read more

Testimoni Ostematrik

Testimoni Ostematrik
Post a Comment
Read more
Bila baca je tajuk mesti rasa seram sejuk je badan kan..untuk pasangan yang telah berkahwin perlu lebih mengambil tahu APA ITU SAWAN SEMASA MENGANDUNG Sesungguhnya kehadiran cahaya mata adalah pelengkap kepada kehidupan dalam alam rumah tangga,dengan tawa ria mereka,keletah mereka memang satu rahmat yang tidak boleh digambarkan dengan kata-kata. APA ITU SAWAN? Sawan mengandung (eklampsia) sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi .Risiko ini lebih tinggi kepada ibu yang pertama kali mengandung,ibu yang  pernah mengalami darah tinggi dengan kehamilan terdahulu atau ibu yang pertama kali hamil dengan suami baru Penyakit darah tinggi termasuk dalam kehamilan berisiko tinggi dan sawan mengandung adalah suatu masalah perubatan yang sangat serius. Bagi ibu-ibu yang mempunyai berat badan 45kg sebelum hamil,Penambahan berat badan sebanyak 11kg hingga 12kg sepanjang kehamilan adalah suatu yang normal,Semasa trimester pertama(3 bulan pertama kehamilan)berat bad...
Post a Comment
Read more