Skip to main content

Jenis-Jenis Makanan Untuk Pesakit Darah Tinggi Amalkan.



  • DARAH TINGGI PEMBUNUH SECARA SENYAP?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesihatan yang serius. Ia boleh menyebabkan kerosakan salur darah yang boleh membawa kepada penyakit jantung, penyakit buah pinggang, strok dan lain-lain penyakit. Tekanan darah tinggi dipanggil pembunuh senyap kerana tiada simptom yang ditunjukkan. Oleh itu, anda seharusnya bijak dalam mengatasi penyakit darah tinggi ini termasuklah dalam memilih makanan untuk pesakit darah tinggi ataupun penyakit yang lain. Sedikit sebanyak ia mempengaruhi kesihatan anda pada masa sekarang ataupun pada masa akan datang.
  • MAKANAN UNTUK PESAKIT DARAH TINGGI

Makan yang baik dan sihat dapat mempengaruhi kesihatan tubuh badan anda. Ia termasuklah dalam diet makanan yang seimbang ataupun yang sedemikian maklum iaitu piramid makanan. Makanan untuk pesakit darah tinggi merupakan satu makanan yang mudah ditemui samada di pasaraya atau di kedai runcit. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh dibuat dirumah tanpa sebarang keraguan. Antara makanan untuk pesakit darah tinggi adalah seperti:-
makanan untuk pesakit darah tinggi

 1. IKAN SALMON

Salmon yang mempunyai asid lemak omega-3 yang sihat kepada jantung, ia juga boleh membantu mengurangkan keradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan mendapatkan tekanan darah anda dalam lingkungan yang sihat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang sesuai kerana Suplemen omega-3 ini dapat mengurangkan tekanan darah di kalangan pesakit yang lebih tua dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, menjadikan ikan ini dengan protein yang sedap, mesti dimakan kepada sesiapa yang mempunyai tekanan darahnya yang bermasalah.

 2. IKAN TILAPIA

Empat auns tilapia ini menyediakan 8% daripada magnesium dan 8% kalium yang anda perlukan setiap hari. Ikan putih ringan ini tersedia sepanjang tahun di pasar raya dan kedai ikan, segar atau sebagai sejuk beku. Anda boleh memanggangnya ataupun membakarnya. Ikan tilapia ini sangat rendah dalam toksin alam sekitar seperti merkuri dan polychlorinated biphenyls atau PCB, dan ia dianggap sebagai pilihan yang sesuai bagi makanan untuk pesakit darah tinggi.

 3. KENTANG BAKAR

Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi sesuai kerana ia kaya dengan magnesium dan kalium, dua nutrien yang merupakan bahagian penting dari diet dash untuk menghentikan tekanan darah tinggi selain boleh membantu menurunkan tekanan darah. Ia juga tinggi serat yang diperlukan untuk diet yang sihat. kentang boleh dimakan secara bakar. Selain menambah mentega dan krim masam, cuba tambah yogurt atau salsa sebagi perasa.

 4. TELUR

Walaupun telur mempunyai reputasi yang jelas kerana kandungan kolesterol mereka, akan tetapi protein ini sebenarnya boleh membantu meningkatkan kolesterol dan tekanan darah anda sambil memastikan anda berpuas hati. Diet protein yang tinggi, seperti kaya dengan telur, dapat membantu menurunkan tekanan darah secara semulajadi ketika penurunan berat badan. Pastikan anda tidak mengurangkan manfaat kesihatan sarapan pagi yang berasaskan telur. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang baik kerana ia adalah sumber protein, vitamin D, dan nutrisi yang sihat.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 5. BAWANG

Ia mungkin tidak bagus untuk nafas anda, tetapi banyak manfaat yang diperoleh dari makanan jenis ini. Bawang merupakan sumber quercetin yang hebat, kerana ia berkesan dalam menurunkan tekanan darah kepada berat badan berlebihan dan obes yang menderita kerana hipertensi dan pra-hipertensi. Untuk membuatkan bawang anda menjadi kurang pedas, cubalah menyalutnya dalam minyak zaitun untuk rasa yang lebih manis dan meningkatkan lemak yang sihat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh didapati dikedai runcit.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 6. LADA BENGGALA

Lada benggala ini dapat memberikan 1% kalsium, 4% magnesium, dan 9% kalium yang anda perlukan setiap hari. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang sesuai kerana ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dengan lebih banyak antioksidan kuat daripada buah sitrus, yang telah menunjukkan dapat memperbaiki fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda boleh membekukan lada ini untuk digunakan di kemudian hari dalam masakan yang akan dimasak.

 7. SAYUR BAYAM

jadikan bayam sebagai sebahagian daripada rutin dalam diet pemakanan anda. Ia dapat menurunkan tekanan darah anda. Ia makanan untuk pesakit darah tinggi yang bagus kerana terdapat serat, beta-karoten, dan vitamin C yang sihat. Jadikan seluruh keluarga anda sihat dalam masa yang singkat dengan makan sayuran ini dan jadikan ia sebahagian daripada rutin tetap anda.

 8. SAYUR KALE

Makanan untuk pesakit darah tinggi adalah kubis kerinting atau kale. Sayur kale ataupun daun kubis liar mempunyai daun hijau atau ungu.  Satu cawan kale, mentah atau dimasak, memberikan 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% kalium yang anda perlukan setiap hari. Kalori yang rendah, kale ini dianggap sebagai superfood kerana ia mengandungi dos anti-pelindung anti-oksida yang banyak serta asid alfa-linolenik, lemak baik berasaskan tumbuhan yang menyejukkan keradangan. Daun nipis, atau daun kale ini yang lembut adalah sangat baik untuk salad.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 9. BROKOLI

Satu cawan brokoli yang dimasak dapat memberikan 6% kalsium, 8% magnesium, dan 14% kalium yang anda perlukan setiap hari. Veggie ini juga merupakan sumber phytonutrien yang melawan kanser, ia dipanggil glukosinolat. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini adalah sumber yang baik dari mineral yang mengawal tekanan magnesium, kalsium, dan kalium. Pucuk brokoli juga boleh membantu mengurangkan tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan strok. Tumbuh brokoli adalah sebatian tinggi yang boleh membantu mengurangkan kerosakan pada arteri, dan mungkin memainkan peranan dalam tekanan darah tinggi.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 10. UBI BIT

Kajian mendapati bahawa pesakit tekanan darah tinggi mengalami peningkatan kesihatan selepas minum jus ubi. Kajian membuat kesimpulan bahawa ia adalah nitrat dalam jus yang menurunkan tekanan darah pesakit dalam tempoh hanya 24 jam. Anda boleh buat jus ubi bit atau ianya juga boleh dimasak. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini lazat apabila ianya dipanggang, digoreng, atau di buat gulai.

 11. TOMATO

Tomato di menu diet pemakanan anda boleh menjadi kunci kepada tekanan darah yang lebih sihat. Selain mengandung banyak vitamin C dan quercetin, tomato adalah sumber lycopene yang hebat. Ia merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi yang baik untuk tubuh badan.

 12. BUAH MANGGA

Manga adalah sumber yang baik dari kedua-dua serat dan beta-karoten, yang mana kedua-duanya telah dianggap berkesan untuk menurunkan tekanan darah. Dengan menambahkan makanan kaya beta-karotena kepada diet anda mungkin merupakan cara yang berkesan untuk menurunkan tekanan darah dalam masa yang singkat. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini juga boleh dibuat salad buah untuk mendapatkan rasa yang sedap.

 13. BUAH APRIKOT


Ia dapat kurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit kronik dengan membuat aprikot menjadi makanan utama dalam diet anda hari ini. Buah-buahan yang kaya vitamin C, beta-carotene ini adalah kunci kepada tekanan darah yang lebih sihat. Diet serat tinggi dapat menurunkan tekanan darah anda dengan ketara.

 14. BUAH EPAL

Epal amat sesuai bagi mereka yang bergelut dengan tekanan darah tinggi. Selain daripada 4.5 gram serat, setiap pengurangan tekanan darah yang anda dapat dari setiap epal, anda juga akan menikmati bantuan quercetin yang sihat, yang telah dianggap sebagai antihipertensi yang berkesan. Ia makanan untuk pesakit darah tinggi yang boleh dimakan begitu sahaja.

 15. BUAH CERI

Makanan untuk pesakit darah tinggi ini bukan sahaja membekalkan serat, quercetin, dan vitamin C, malah kandungan resveratrol mereka kepada pengurangan adalah amat ketara dalam tekanan darah sistolik. Ia merupkan makanan yang sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan tekanan darah tinggi.

 16. BUAH ANGGUR

Selain menjadi sumber yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah, daya tahan vitamin C, anggur adalah sumber lycopene yang baik, banyak kajian telah dianggap berkesan untuk mengurangkan tekanan darah. Dengan kepekatan tertinggi dengan lycopene dalam darah mereka, ia dapat menurunkan risiko strok sebanyak 55 peratus.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 17. BLUEBERRY

Tambahkan tekanan darah anda dengan menambahkan blueberry ke menu anda hari ini. Blueberry adalah rendah glisemik, tinggi serat, dan sarat dengan resveratrol. Makanan untuk pesakit darah tinggi ini, telah didapati berkesan dalam mengurangkan tekanan darah.

 18. KACANG PARANG

Mereka mungkin tidak menjadi pilihan untuk anda sebagai anak kecil, tetapi kacang ini adalah makanan yang mengagumkan bagi sesiapa yang cuba mendapatkan tekanan darah mereka. Dengan menambah kacang dalam diet anda boleh membantu anda mendapatkan tekanan darah anda ke dalam julat yang sihat, ia juga membuat anda kurang cenderung untuk mencapai makanan ringan manis atau masam yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.

 19. TEMBIKAI

Ia adalah lazat apabila anda membuat sebahagian tembikai daripada pelan makan anda pada cuaca yang panas. Tembikai merupakan sumber yang baik untuk menurunkan tekanan darah kerana mengandungi vitamin C dan lycopene. Ia menunjukkan bahawa pesakit yang mempunyai prehypertension yang menambahkan tembikai ke diet mereka, ia  berkurangan tekanan darah mereka dari masa ke semasa.
makanan untuk pesakit darah tinggi

 20.SET DARAH TINGGI SHAKLEE
No automatic alt text available.
Omega Guard
Omega Guard membantu mengekalkan tekanan darah normal, mencegah salur darah daripada tersumbat, mengelakkan strok, dan mencegah pembekuan darah dalam badan.
Garlic Complex
Mengawal jangkitan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolestrol dan memelihara kesihatan selular. Garlic Complex  dapat mengeluarkan raksa, plumbum, kadmium yang merupakan logam toksik dalam tubuh dengan pantas. Logam toksik ini merupakan antara penyebab tekanan darah tinggi meningkat.
Vivix
Satu kajian baru-baru ini yang disiarkan dalam Jurnal Gerontologi: tekanan darah. Polyphenols Sains Biologi seperti resveratrol dalam vivix  boleh membantu dengan tekanan darah yang boleh membantu mencegah strok. Bagaimana? Dengan meningkatkan aktiviti enzim yang dipanggil manusia oksida nitrik endothelial synthase yang kemudiannya menghasilkan nitrik oksida-ejen yang meluaskan saluran darah dan kawalan tekanan darah .
Tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, boleh membawa kepada serangan jantung, kegagalan jantung, strok dan kegagalan buah pinggang.


[RESVERATROL BANTU STABILKAN BACAAN TEKANAN DARAH TINGGI DAN KOLESTROL EMAK]
.
Assalamualaikum. Saya Wan Zainab bt Wan Muhammad. Saya ingin ceritakan Shaklee Effect ibu saya.
.
Emak saya mengalami masalah darah tinggi dan masalah ini sudah lama dialami beliau. Kesihatan beliau sering terganggu.
.
Emak saya seorang surirumah sepenuh masa dan mempunyai 11 orang anak. Sekarang adalah waktu rehat beliau, memandangkan anak2 sudah besar.
.
Beliau kerap demam, sakit kepala dan sakit-sakit badan. Emak saya seorang yang anti kepada perubatan moden. Jika demam atau tak sihat, beliau akan ke perubatan alternatif.
.
Sehingga satu hari, beliau sangat sakit kepala walaupun dah ambil ubat perubatan alternatif. Lalu, kami anak-anak menyuruh ibu ke klinik biasa berjumpa doktor.
.
Alangkah terperanjatnya, tekanan darah emak sangat tinggi. Doc bekalkan ubat darah tinggi. Kolestrol beliau juga tinggi.
.
Lalu saya sarankan emak amalkan Vivix disamping amalkan ubat yang doktor beri. Selepas 6 bulan, beliau buat ujian darah sekali lagi.
.
Alhamdulillah, result ujian darah emak sangat bagus. Bacaan kolestrol turun dan bacaan darah pun turun. Beliau mula amalkan makanan sihat dan jaga kesihatan sungguh-sungguh.
.
Selepas itu, beliau stop vivix. Sebab dah rasa lebih baik. Tapi beliau silap, bila buat ujian darah untuk next appoinment, result kolestrol naik semula. Walaupun dah makan makanan sihat, tapi ianya tak membantu.
.
Emak mahu amalkan vivix semula dan juga Pyhtocol ST untuk masalah kolestrol beliau. Alhamdulillah, sekarang dah 2 botol Vivix beliau amalkan. Emak semakin sihat dan tiada sakit kepala lagi.
.
Saya sangat bersyukur kerana emak kembali sihat. Terima Kasih Allah. Terima kasih Shaklee.

DAPATKAN SEKARANG!!!!!!!!!!!!!

Anda akan diberikan info lanjut serta konsultasi eksklusif secara percuma! Hubungi cik azza segera:

SHAKLEE Independent Distributor
Azzatulazirah(Cik azza)
ID:1290815
FB:sutera.azyra
Page:Dunia Cantik
Whatsapp:01132045363
Email:azl1za@yahoo.com


Disclaimer: Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Testimoni di atas adalah dari pengguna produk vivix Shaklee yang sebenar. Namun hasilnya mungkin berbeza mengikut keadaan dan kesihatan pengguna.
Labels:
Location: Bukit Mertajam, Penang, Malaysia

Comments

Post a Comment

POPULAR POST

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

Batu meriyan????apa tu?cik azza nak cerita lebih-lebih pun cik azza bukan pandai sangat pasal batu-batu nie,tapi apa yang cik azza selalu dengar benda nie ibarat nyawa untuk seorang wanita terutama wanita yang baru sahaja melahirkan anak,tak kisah lah anak keberapa sekali pun.cik azza boleh cakap macam  "tempat peranakan kita aka pintu rahim atau nama omputehnya G-spot"... entah lah..  Tapi bagi kaum hawa yang dah beranak mesti tahu akan batu meriyan...dan  kena ambil tahu kalau sayangkan diri kita..orang tua2 selalu cakap "kena jaga tem pat tu nanti laki lari"ambil kau dengar je laki lari alamak macam bahaya je nie...haaaaaaa cakap la kalau sayang,setia, dia sanggup terima seadanya,tapi kita kena la beringat juga sebab sayangkan dia la kita kena jaga diri kita sendiri untuk orang tersayang,untuk anak-anak. Pengalaman cik azza sendiri melahirkan anak sulung memang tak tahu apa2 pun,selepas melahirkan cik azza kena jaga nifail sebulan dekat ho...
Post a Comment
Read more

SKILL SEKS UNTUK CEPAT DAN MUDAH HAMIL - CIK AZZA POT PET

Assalamualaikum.. Hari ini cik azza nak berkongsi pengalaman untuk mudah hamil (Insyallah jika di izinkan) ,Bukan mudah untuk kita sebagai wanita hamil dengan cepat dan kadang-kadang akan boleh mengakibatkan kita stress bila asyik diaju soalan yang sama je setiap masa..Betol dak?? Bila balik kampung je orang yang menyibuk mula bertanya "hai tak mengandung lagi ke" Merancang jangan lama-lama sangat" Semua ini akan menyebabkan kita mengalami tekanan perasaan. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil.Dalam kebanyakan kes, cuma perubahan kecil sahaja yang perl u dibuat untuk menolong anda hamil dengan cepat. TIPS UNTUK MUDAH HAMIL (INSYALLAH JIKA DIIZINKAN ALLAH) 1. Waktu Terbaik Untuk Melakukan Hubungan Seksual:- Adalah penting bagi pasangan yang inginkan zuriat mengetahui tentang masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seks iaitu pada waktu wanita subur (masa pengeluaran telur @ ovulasi). Bila dan bagaimana untuk mengetah...
Post a Comment
Read more

TIPS ELAK PENGAMBILAN PIL YANG BANYAK.

Mula -mula berkenalan dengan shaklee cik azza tak tahu pun apa itu vivix,kandungan dia,kelebihan dia.kalau ingat balik orang bercerita malas nak dengar la lagipun bukan sakit pun buat apa nak tahu semua nie..Dah la mahal habis duit je baik beli handbeg,pergi jalan-jalan ke puas hati. Namum allah maha mengetahui dia tunjuk jalan bila ada yang bertanya azza Resveratrol itu apa? masa nie cik azza bukan jatuh cinta dengan shaklee tau tapi ramai dah kawan2 bercakap pasal vivix shaklee. Konon buat2 tak tahu la tapi bila balik rumah terus google apa la itu kandungan dalam vivix?Jom cik azza cerita sikit nak dak? Bila google macam2 la perkataan yang kurang faham dalam kandungan dalam vivix antaranya Resveratrol,Polyphenol,Anti-oksida,Advance Glycation End -Product. RESVERATROL!!!!!RESVERATROL!!!!RESVERATROL!!!! APA ITU RESVERATROL Resveratrol nie sebenarnya sejenis Anti-Oksida yang ada dalam buah Anggur. Anti-oksida sangat penting untuk mengelakan sel-sel dalam badan kita ...
Post a Comment
Read more

GOLDENHAR syndrome?apa itu goldenhar syndrome?TANDA-TANDANYA?

Cik azza pernah berkongsi mengenai sindrom golden Har sebelum ini namun masih ramai yang memandang serong dan menganggap anak seperti ini tidak harus dipandang serius,masih ramai diluar sana tidak mengambil peduli apakah itu sindrom Golden Har. Dan perkongsian cik azza hanya untuk bercerita pengalaman dan bukanya meraih simpati. Pada sesiapa yang pernah membaca entry cik azza sebelum ini,cik azza  mempunyai seorang anak yang menghidap Sindrom Golden Har dan sekarang tahun 2018 telah berusia 6 tahun alhamdulilah sudah bersekolah dan tahun depan akan melangkah kepada dunia baru,persekolahan yang lebih mencabar. Dia membesar seperti anak normal seperti anak yang sebaya dengannya,mempunyai IQ yang normal tidak terlalu bijak dan tidak juga terlalu rendah rendah IQ nya.Cuma di sini yang membezakan Nifail(anak cik azza) dengan kanak-kanak lain adalah dari segi fizikal ataupun struktur muka,telinga,mata dan paling ketara adalah percakapanya. Mungkin di MALAYSIA tidak ramai yg tah...
Post a Comment
Read more

BABY MELECUR KETIKA DIRUMAH BABYSITTER - CIK AZZA POT PET.

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 3 TESTIMONI 41: SITI NURFIZAH BT. AHMAD [LUKA AKIBAT MELECUR PADA TANGAN ANAK BERANSUR SEMBUH SELEPAS DISAPU KRIM HERBAL BLEND SHAKLEE] . Anak adalah anugerah Allah. Bila si anak terluka sikit, pedihnya hati ibu susah untuk diungkapkan. Lagi-lagi apabila ianya berlaku ketika kita tidak bersama mereka. . Saya bekerja dan anak tinggal bersama babysitter. Luluh hati bila dimaklumkan oleh babysitter tangan anak saya iaitu Izzah (setahun dua bulan) melecur terkena kuah panas. . Saya ikhtiar, sapukan Herbal Blend Shaklee serta merta. Hari keempat sapu, saya dan suami agak resah sebab nampak luka makin basah. Tapi atas nasihat upline Shaklee saya iaitu Nur Salwa menyarankan untuk terus sapu Herbal Blend tersebut, kami teruskan. Anak pun selesa. Krim yang selamat dan tidak memedihkan. . Alhamdulillah. Semakin hari semakin cantik kulit Izzah. Ternyata krim Herbal Blend Shaklee sesuai untuk mengubati kulit Izzah yang ...
Post a Comment
Read more

BENGKAK KAKI (EDEMA) TANDA AWAL PENYAKIT BUAH PINGGANG.

Antara punca utama bengkak kaki dikalangan warga emas yg berumur 60 tahun ke atas ialah pembuluh darah yg kurang berfungsi dgn baik. Pembengkakan kaki/edema terjadi akibat pengumpulan cecair (yg terperangkap dalam tisu) atau kecederaan tisu/sendi. Pembengkakan kaki/edema yg dihasilkan oleh pengumpulan cecair dalam tisu dikenali sebagai  perpheral oedema . Antara puncanya adalah : Kegagalan ginjal/buah pinggang Penyakit jantung Pembuluh darah kurang berfungsi  Sistem limfa yg tersumbat Penyakit buah pinggang Ubat tahan sakit Ubat-ubatan utk rawatan kemurungan, diabetes & darah tinggi Duduk atau berdiri terlalu lama Darah beku dibahagian kaki Pembengkakan kaki akibat kecederaan sendi atau tisu biasanya sakit & mungkin disebabkan oleh : Tendon  Achilles  yang terputus/cedera Koyakan ligamen pada lutut Patah tulang kaki,betis atau buku lali Penyakit Gout Osteoarthritis Rheumatoid Arthritis Lutut yang terseliuh BAGAIMANA EDEMA BOLEH T...
Post a Comment
Read more

AKU PERLUKAN MAKANAN TAMBAHAN KENAPA??- CIK AZZA POT PET.

Tidak dinafikan semakin hari usia kita semakin meningkat bukan semakin menurun yang ini kita ,termasuk cik azza tak boleh lari .Begitu juga dengan kudrat  kita yang semakin terbatas dalam setiap urusan yang kita lakukan .Satu ketika dulu tenaga muda memang terbaik,Namun sekarang buat kerja dengan tenaga dah mula terasa kepenatan dia kan. Cik azza ingat lagi masa dahulu tiap kali cuti sekolah jumaat sabtu(Kedah),cik azza banyak habiskan masa dengan menolong mak dengan ayah kutip sekerap,cik azza tak pasti anak-anak sekarang kenal atau tidak apa semua itu.Dari anak bukit paling atas sepokok demi sepokok kutip je sekerap bayang kan kalau ada 300 pokok semua cik azza kutip.  Menarik seguni sekerap yang separuh sebab tenaga perempuan tak sama macam lelaki kan..dah lenguh pingang namun seronok sebab teringatkan upah yang akan diterima nanti kan.. Sekarang kalau ayah cik azza ajak terpaksa la menolak cik azza tak rasa mampu nak panjat lagi..hihihi. Sama j...
Post a Comment
Read more

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?

Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y. . Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak.  😊 😊 😊 . Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku. . Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nes...
Post a Comment
Read more

Testimoni Ostematrik

Testimoni Ostematrik
Post a Comment
Read more

TIPS MEMILIH LAMBAKAN VITAMIN C TERBAIK DAN BERKESAN.

cik azza akan berkongsi tips yang penting dan sangat berguna dengan korang semua dan lagi bagus dapat mengelakkan pembaziran dan ketidakbekesanan.Terdapat 3 Tips memilih vitamin C Terbaik dan berkesan.Kecuali la korang main rembat je barang kalau nak beli kan tak tengok dan harga bagaimana,bahan apa,janji viral.Kuasa viral hebatkan sekarang. Selalunya kalau kita pergi farmasi bermacam-macam jenis vitamin c ada kan.Semasa korang belek-belek botol vitamin c tu apa sebenarnya korang tengok sebab dalam farmasi berlambak vitamin c. Ahhhhhh sudah mana satu aku nak pilih nie? Yang nie murah tapi macam tak glamour ja Yang nie rasa pisang la, Wahhhh warna warni pulak vitamin c nie menarik nie. Atau korang tengok kotak macam mahal je terus rembat Atau atau atau korang cari vitamin c macam artis makan,boleh cantik macam artis. Mana satu pilihan korang cer bagitau cik azza. Tak sabar rasanya hendak berkongsi ilmu yang cik azza dapat dekat sini walaupun hasil ilmu dari google j...
Post a Comment
Read more