KENAPA SAYA PERLU VITAMIN?SAYA SIHAT LA.

Sudah ambil vitamin?

Untuk apa saya ambil vitamin sedangkan saya dah sihat?

Kita ambil vitamin atas banyak sebab, terutamanya yang perlukan tenaga tambahan, reduce stress, tingkatkan imuniti dan membantu badan untuk jadi lebih sihat dengan pengambilan nutrisi yang lebih seimbang.

Jika nak ikut anak tekak, sudah tentulah kita nak makan yang sedap sedap saja.

Makanan pagi penuh dengan lemak dan perisa. Memang membangkitkan mood untuk buat kerja, kan?

Tapi kawan kawan, menu kita itu belum cukup seimbang seperti apa yang sel badan kita perlukan.

Sel badan tak boleh mengadu pada tuannya “sakit! Sakit!”

Mereka hanya boleh mengubah bentuk organ organ badan tuannya, sehingga tuannya mengalami masalah kesihatan tanpa sedar atau luar sedar.

Masalah sembelit?
Jerawat pada muka?
Gigi longgar?
Rambut senang luruh?
Sakit kebas kaki?
Rasa lutut longgar walaupun umur baru 29 tahun?
Stress melampau?
Suka tidur lebih pada masa?

Oh, ini menunjukkan kita kekurangan “sesuatu” yang sel kita perlukan, tapi kita tak mahu ambil peduli.

Apa yang penting, kita mahu nampak cantik di luar dengan penampilan bergaya, namun dalaman menderita tanpa kita ambil peduli.

Biasalah tu, umur dah meningkat, memang akan sampai masa selalu kejang kaki.

Itulah, kerja ni terlalu banyaklah, sampai setiap malam mata ni susah sangat nak lelap dan dapatkan tidur yang berkualiti.

Ini belum masuk dengan penyakit nyata, seperti darah tinggi di usia muda, kencing manis di usia muda, paras kolesterol tinggi, asid urik tinggi, tak apalah, dah sampai masa katanya.

Ini memang penyakit zaman sekarang yang biasa. Bersedia je lah fikirnya sebagai tanda penyerahan.

Ya, memang faktor persekitaran, pemakanan dan gaya hidup yang kurang bersenam membuatkan penyakit penyakit ini cepat hafir dalam hidup kita, tetapi kita ada pilihan untuk membantu badan menjadi lebih sihat.

Pilih vitamin untuk kekal sihat dengan ilmu. Belajar berapa kuantiti yang perlu diambil sekadarnya.

Pilih vitamin yang selamat, kalau jumpa yang semulajadi, itu lebih bagus untuk beri ruang pada sel untuk menyerap nutrisi dan zat tadi dengan lebih tinggi peratusannya dan effisyen.

Makan vitamin mengikut waktu yang dicadangkan agar badan sentiasa bersedia mengikut “jam tugasannya” secara semulajadi.

Dicadangkan, vitamin seperti iron dan vitamin c diambil waktu pagi untuk penyerapan oksigen yang optima di dalam darah, untuk menyediakan diri kita menghadapi tugasan seharian dengan segar.

Vitamin C dan E adalah antioksidan yang bagus diambil untuk meningkatkan imuniti badan kita sepanjang hari.

Vitamin B pula sangat bagus untuk menukarkan gula dalam darah menjadi tenaga yang dijana dengan secukupnya.

CoQ 10 diambil pada siang hari juga untuk janaan tenaga yang optima untuk meningkatkan stamina.

Jika anda jenis buat kerja berat, jangan tinggalkan supplement stamina ini ya?

Malam hari, jangan lupa untuk ambil kalsium dan magnesium untuk kesan tidur yang lena dan bangun pagi dengan ceria. Maksudnya, kita tidur dengan berkualiti, cukup untuk sel sel badan menjalankan proses malam dengan berkesan, dan menjalankan tugasan siang dengan sempurna.

Selebihnya, kawan kawan boleh merujuk pada carta ini untuk mendapatkan kesan yang optima dalam badan.

Semoga dengan perkongsian ini, anda dapatlah makan vitamin dengan kesan yang optima tanpa pembaziran.

Moga semuanya sihat, ceria dan gembira ambil vitamin yang bantu hari hari kita berlalu dengan manfaat sepenuhnya ❤️

ex-Pensyarah Biologi kongsi

Comments

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

Batu meriyan????apa tu?cik azza nak cerita lebih-lebih pun cik azza bukan pandai sangat pasal batu-batu nie,tapi apa yang cik azza selalu dengar benda nie ibarat nyawa untuk seorang wanita terutama wanita yang baru sahaja melahirkan anak,tak kisah lah anak keberapa sekali pun.cik azza boleh cakap macam "tempat peranakan kita aka pintu rahim atau nama omputehnya G-spot"... entah lah.. Tapi bagi kaum hawa yang dah beranak mesti tahu akan batu meriyan...dan kena ambil tahu kalau sayangkan diri kita..orang tua2 selalu cakap "kena jaga tem pat tu nanti laki lari"ambil kau dengar je laki lari alamak macam bahaya je nie...haaaaaaa cakap la kalau sayang,setia, dia sanggup terima seadanya,tapi kita kena la beringat juga sebab sayangkan dia la kita kena jaga diri kita sendiri untuk orang tersayang,untuk anak-anak. Pengalaman cik azza sendiri melahirkan anak sulung memang tak tahu apa2 pun,selepas melahirkan cik azza kena jaga nifail sebulan dekat ho...

SKILL SEKS UNTUK CEPAT DAN MUDAH HAMIL - CIK AZZA POT PET

Assalamualaikum.. Hari ini cik azza nak berkongsi pengalaman untuk mudah hamil (Insyallah jika di izinkan) ,Bukan mudah untuk kita sebagai wanita hamil dengan cepat dan kadang-kadang akan boleh mengakibatkan kita stress bila asyik diaju soalan yang sama je setiap masa..Betol dak?? Bila balik kampung je orang yang menyibuk mula bertanya "hai tak mengandung lagi ke" Merancang jangan lama-lama sangat" Semua ini akan menyebabkan kita mengalami tekanan perasaan. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil.Dalam kebanyakan kes, cuma perubahan kecil sahaja yang perl u dibuat untuk menolong anda hamil dengan cepat. TIPS UNTUK MUDAH HAMIL (INSYALLAH JIKA DIIZINKAN ALLAH) 1. Waktu Terbaik Untuk Melakukan Hubungan Seksual:- Adalah penting bagi pasangan yang inginkan zuriat mengetahui tentang masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seks iaitu pada waktu wanita subur (masa pengeluaran telur @ ovulasi). Bila dan bagaimana untuk mengetah...

TIPS ELAK PENGAMBILAN PIL YANG BANYAK.

Mula -mula berkenalan dengan shaklee cik azza tak tahu pun apa itu vivix,kandungan dia,kelebihan dia.kalau ingat balik orang bercerita malas nak dengar la lagipun bukan sakit pun buat apa nak tahu semua nie..Dah la mahal habis duit je baik beli handbeg,pergi jalan-jalan ke puas hati. Namum allah maha mengetahui dia tunjuk jalan bila ada yang bertanya azza Resveratrol itu apa? masa nie cik azza bukan jatuh cinta dengan shaklee tau tapi ramai dah kawan2 bercakap pasal vivix shaklee. Konon buat2 tak tahu la tapi bila balik rumah terus google apa la itu kandungan dalam vivix?Jom cik azza cerita sikit nak dak? Bila google macam2 la perkataan yang kurang faham dalam kandungan dalam vivix antaranya Resveratrol,Polyphenol,Anti-oksida,Advance Glycation End -Product. RESVERATROL!!!!!RESVERATROL!!!!RESVERATROL!!!! APA ITU RESVERATROL Resveratrol nie sebenarnya sejenis Anti-Oksida yang ada dalam buah Anggur. Anti-oksida sangat penting untuk mengelakan sel-sel dalam badan kita ...

GOLDENHAR syndrome?apa itu goldenhar syndrome?TANDA-TANDANYA?

Cik azza pernah berkongsi mengenai sindrom golden Har sebelum ini namun masih ramai yang memandang serong dan menganggap anak seperti ini tidak harus dipandang serius,masih ramai diluar sana tidak mengambil peduli apakah itu sindrom Golden Har. Dan perkongsian cik azza hanya untuk bercerita pengalaman dan bukanya meraih simpati. Pada sesiapa yang pernah membaca entry cik azza sebelum ini,cik azza mempunyai seorang anak yang menghidap Sindrom Golden Har dan sekarang tahun 2018 telah berusia 6 tahun alhamdulilah sudah bersekolah dan tahun depan akan melangkah kepada dunia baru,persekolahan yang lebih mencabar. Dia membesar seperti anak normal seperti anak yang sebaya dengannya,mempunyai IQ yang normal tidak terlalu bijak dan tidak juga terlalu rendah rendah IQ nya.Cuma di sini yang membezakan Nifail(anak cik azza) dengan kanak-kanak lain adalah dari segi fizikal ataupun struktur muka,telinga,mata dan paling ketara adalah percakapanya. Mungkin di MALAYSIA tidak ramai yg tah...

BABY MELECUR KETIKA DIRUMAH BABYSITTER - CIK AZZA POT PET.

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 3 TESTIMONI 41: SITI NURFIZAH BT. AHMAD [LUKA AKIBAT MELECUR PADA TANGAN ANAK BERANSUR SEMBUH SELEPAS DISAPU KRIM HERBAL BLEND SHAKLEE] . Anak adalah anugerah Allah. Bila si anak terluka sikit, pedihnya hati ibu susah untuk diungkapkan. Lagi-lagi apabila ianya berlaku ketika kita tidak bersama mereka. . Saya bekerja dan anak tinggal bersama babysitter. Luluh hati bila dimaklumkan oleh babysitter tangan anak saya iaitu Izzah (setahun dua bulan) melecur terkena kuah panas. . Saya ikhtiar, sapukan Herbal Blend Shaklee serta merta. Hari keempat sapu, saya dan suami agak resah sebab nampak luka makin basah. Tapi atas nasihat upline Shaklee saya iaitu Nur Salwa menyarankan untuk terus sapu Herbal Blend tersebut, kami teruskan. Anak pun selesa. Krim yang selamat dan tidak memedihkan. . Alhamdulillah. Semakin hari semakin cantik kulit Izzah. Ternyata krim Herbal Blend Shaklee sesuai untuk mengubati kulit Izzah yang ...

BENGKAK KAKI (EDEMA) TANDA AWAL PENYAKIT BUAH PINGGANG.

Antara punca utama bengkak kaki dikalangan warga emas yg berumur 60 tahun ke atas ialah pembuluh darah yg kurang berfungsi dgn baik. Pembengkakan kaki/edema terjadi akibat pengumpulan cecair (yg terperangkap dalam tisu) atau kecederaan tisu/sendi. Pembengkakan kaki/edema yg dihasilkan oleh pengumpulan cecair dalam tisu dikenali sebagai perpheral oedema . Antara puncanya adalah : Kegagalan ginjal/buah pinggang Penyakit jantung Pembuluh darah kurang berfungsi Sistem limfa yg tersumbat Penyakit buah pinggang Ubat tahan sakit Ubat-ubatan utk rawatan kemurungan, diabetes & darah tinggi Duduk atau berdiri terlalu lama Darah beku dibahagian kaki Pembengkakan kaki akibat kecederaan sendi atau tisu biasanya sakit & mungkin disebabkan oleh : Tendon Achilles yang terputus/cedera Koyakan ligamen pada lutut Patah tulang kaki,betis atau buku lali Penyakit Gout Osteoarthritis Rheumatoid Arthritis Lutut yang terseliuh BAGAIMANA EDEMA BOLEH T...

AKU PERLUKAN MAKANAN TAMBAHAN KENAPA??- CIK AZZA POT PET.

Tidak dinafikan semakin hari usia kita semakin meningkat bukan semakin menurun yang ini kita ,termasuk cik azza tak boleh lari .Begitu juga dengan kudrat kita yang semakin terbatas dalam setiap urusan yang kita lakukan .Satu ketika dulu tenaga muda memang terbaik,Namun sekarang buat kerja dengan tenaga dah mula terasa kepenatan dia kan. Cik azza ingat lagi masa dahulu tiap kali cuti sekolah jumaat sabtu(Kedah),cik azza banyak habiskan masa dengan menolong mak dengan ayah kutip sekerap,cik azza tak pasti anak-anak sekarang kenal atau tidak apa semua itu.Dari anak bukit paling atas sepokok demi sepokok kutip je sekerap bayang kan kalau ada 300 pokok semua cik azza kutip. Menarik seguni sekerap yang separuh sebab tenaga perempuan tak sama macam lelaki kan..dah lenguh pingang namun seronok sebab teringatkan upah yang akan diterima nanti kan.. Sekarang kalau ayah cik azza ajak terpaksa la menolak cik azza tak rasa mampu nak panjat lagi..hihihi. Sama j...

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?

Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y. . Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak. 😊 😊 😊 . Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku. . Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nes...

Testimoni Ostematrik

TIPS MEMILIH LAMBAKAN VITAMIN C TERBAIK DAN BERKESAN.

cik azza akan berkongsi tips yang penting dan sangat berguna dengan korang semua dan lagi bagus dapat mengelakkan pembaziran dan ketidakbekesanan.Terdapat 3 Tips memilih vitamin C Terbaik dan berkesan.Kecuali la korang main rembat je barang kalau nak beli kan tak tengok dan harga bagaimana,bahan apa,janji viral.Kuasa viral hebatkan sekarang. Selalunya kalau kita pergi farmasi bermacam-macam jenis vitamin c ada kan.Semasa korang belek-belek botol vitamin c tu apa sebenarnya korang tengok sebab dalam farmasi berlambak vitamin c. Ahhhhhh sudah mana satu aku nak pilih nie? Yang nie murah tapi macam tak glamour ja Yang nie rasa pisang la, Wahhhh warna warni pulak vitamin c nie menarik nie. Atau korang tengok kotak macam mahal je terus rembat Atau atau atau korang cari vitamin c macam artis makan,boleh cantik macam artis. Mana satu pilihan korang cer bagitau cik azza. Tak sabar rasanya hendak berkongsi ilmu yang cik azza dapat dekat sini walaupun hasil ilmu dari google j...

DUNIA CANTIK CIK AZZA

Search This Blog