Skip to main content

SARAPAN BERKESAN UNTUK PEKERJA YANG SIBUK.

Image result for Sarapan berat


Bila bercakap je mengenai breakfast mesti terigat zaman dahulu kala,hahahaha
macam dah tua sangat je kan?

Dulu cik azza seorang yang berkerja shift siang kerja balik dah malam kerja nak cari katil je,bila kerja malam balik siang tidur jangan cakap la sampai sembab biji mata,asyik nak cari bantal je,makan ke mana breakfast apa tah lagi,sampai satu tahap cik azza susah nak terima breakfast bila makan mesti perut akan sakit.

Lama jugak keadaan macam itu mungkin disebabkan waktu bekerja yang tak menentu,bila time break pukul 3 pagi pun boleh pekena nasi kandar lagi..hahaha

Agak lama keadaan cik azza macam tu tak menentu,sampai satu tahap cik azza kena gastrik dan dengan izin allah juga cik azza dapat tukar Normal Shift,bermaksud jadual kerja dan makan cik azza dah jadi lain.

Memang lama cik azza berkerja shift antara 4-5 tahun.

Apabila sudah masuk berkerja normal cik azza berazam untuk tidak meninggalkan breakfast lagi salah satu sebabnya untuk meredakan masalah gastrik yang cik azza alami.

Namun untuk pemulaan memang susah juga hendak terima breakfast makan je perut akan sakit,bila makan je ulang alik masuk toilet ,Tapi alhamdulilah selepas beberapa lama dah boleh breakfast tapi datang pulak masalah baru asyik makan berat je.hahahah
Nasi lemak,roti canai,mee goreng,nasi kandar..Pukul 8 pagi dah pekena dah semua tu.

korang boleh bayangkan la bila masuk kerja belum pun 1 jam mata dan macam amoi sepet je nak pejam je.


SARAPAN YANG SIHAT UNTUK YANG SIBUK BERKERJA DAN TIDAK ADA MASA.

Bila jumpa ESP memang jatuh cinta berkali kali,permulaan ambil alasan biasa la nak anak putih gebu dan cik azza memang akan mencari soya yang memang terbukti kajianya,bukan soya yang sebarangan kejap lagi lain pulak penyakit datang.

Alhamdulilah memang gebu gebas nak i tau..hehehe sapa lagi nak puji anak sendiri kan.

ESP nie Memberikan tenaga berterusan, berasaskan protein tumbuhan yang berkualiti tinggi
Protein adalah seperti blok yang membina tubuh anda, seperti batu bata yang membina rumah anda.  Ia memainkan peranan penting bagi setiap fungsi tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan.


Shaklee ESP Mixed Soy Protein Isolated Powder adalah makanan lazat yang kaya dengan kalsium dan protein.*
Keistimewaan Shaklee

  • Shaklee menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai secara genatik (NON-GMO) dibawah Program Pengekalan Identiti (IPP).
  • Setiap hidangan membekalkan 14gram protein berasaskan tumbuhan. Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol. (Nota: Jumlah protein soya yang disyorka  untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25gram sehari)
  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 – penarafan yang tertinggi dan bersamaan dengan skor yang diberikan pada  protein haiwan.
  • Membekalkan 9 amino asid.
  • Tinggi dengan kalsium yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat.


Indeks Glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan ke atas gula darah.  Karbohidrat yang terurai dengan cepat menyebabkan paras gula darah anda naik mendadak dan kemudiaannya menurun dengan pantas, menjadikan anda letih, mudah rasa terganggu dan lapar.  
Makanan Protein Soya Segera juga mempunyai tindakbalas “turun-naik” manakala untuk Makanan Protein Soya Segera dengan indeks glisemik rendah, paras gula darah kekal stabil, membantu mengekalkan tenaga, mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama dan bermanfaan untuk mengurangkan berat badan dan mengekalkan kesiharan jangka panjang.


Alhamdulilah sekarang gastrik dah semakin baik walaupun belum hilang sepenuhnya lagi.
Memang soya ESP terbaik,bukan hanya dapat kenyang dari pagi hingga lunch tapi ramai tegur kenapa makin putih..hehehe.

Korang memang nak lepaskan ESP nie ke?

cik azza percaya korang memang akan menyesal kalau lepaskan ESP kali ini kerana tak ada lagi ESP soya yang mempunyai kelebihan sebegini.

Ooooppppsss sebelum cik azza lupa kita dah dekat nak puasa kan,kalau ada yang tak suka ambil makanan berat semasa Puasa memang cik azza cadangkan ambil ESP.

Kebetulan bulan April memang ada PROMOSI cepat jom grab untuk puasa nanti,lepas puasa pun boleh ambil tau.



APA KATA MEREKA TENTANG ESP?














Image result for PROMOSI 2018 ESP




Promosi ESP dengan membuat pembelian 5 Botol esp dan ditambah 1 Botol Vitamin C anda telah layak mendapat Free membership dan Bonus untuk Next Month.

Ala banyak la sampai 5 Botol nak buat apa?

Apa susah korang share la dengan sedara mara,adik beradik,kawan-kawan office semua,mana tau nanti korang terbuka hati nak buat income 1000 seminggu jom wasap cik azza ok.

Jangan tunggu lagi wasap cik azza sekarang jugak..

I'am SHAKLEE Indenpendant Distributor
Azzatulazirah
SID 1290815
Fan Page : Dunia Cantik
IG: @cintahati_shaklee
Face Book : Sutera azyra.


Comments

POPULAR POST

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

Batu meriyan????apa tu?cik azza nak cerita lebih-lebih pun cik azza bukan pandai sangat pasal batu-batu nie,tapi apa yang cik azza selalu dengar benda nie ibarat nyawa untuk seorang wanita terutama wanita yang baru sahaja melahirkan anak,tak kisah lah anak keberapa sekali pun.cik azza boleh cakap macam  "tempat peranakan kita aka pintu rahim atau nama omputehnya G-spot"... entah lah..  Tapi bagi kaum hawa yang dah beranak mesti tahu akan batu meriyan...dan  kena ambil tahu kalau sayangkan diri kita..orang tua2 selalu cakap "kena jaga tem pat tu nanti laki lari"ambil kau dengar je laki lari alamak macam bahaya je nie...haaaaaaa cakap la kalau sayang,setia, dia sanggup terima seadanya,tapi kita kena la beringat juga sebab sayangkan dia la kita kena jaga diri kita sendiri untuk orang tersayang,untuk anak-anak. Pengalaman cik azza sendiri melahirkan anak sulung memang tak tahu apa2 pun,selepas melahirkan cik azza kena jaga nifail sebulan dekat ho...

CARA MUDAH DAN BERKESAN KERINGKAN LUKA JAHITAN CZER(PEMBEDAHAN)

Cik azza percaya setiap ibu hamil pasti mengimpikan untuk melahirkan anak secara normal,walaupun kelahiran pertama dan tidak mempunyai apa-apa pengalaman,namun pastinya kita semua akan bertanya pengalaman kawan-kawan yang pernah merasai kelahiran anak bukan,dan pastinya anda tidak mahu merasai kelahiran anak secara Pembedahan(czer). Walaupun proses melahirkan secara pembedahan cepat segera namun kesakitan yang ditanggung ibu bukanlah satu hadiah yang istimewa Berbeza dengan ibu bersalin normal yang terpaksa menanggung sakit contraction berjam-jam lamanya. Tetapi kena ingat ye,jangan sesekali kita memperlekehkan ibu yang bersalin secara czer kenapa?Sebabnya cik azza sendiri pernah lihat bagaimana keadaan adik ipar ketika menjalani pantang,susahnya hendak berjalan,susahkan hendak duduk,terpaksa duduk atas kerusi tidak boleh terlalu lasak walaupun selepas habis berpantang,dan itu belum masuk luka bernanah,luka terbuka,jangkitan kuman..Aduh bila dengar pun rasa ngeri sangat-sangat....

TIPS TAMBAH BERAT BADAN SEMULAJADI

Sebelum nie asyik bercakap mengenai nak kurus je,asyik2 kurus,macam mana nak kurus?,macam mana nak dapatkan berat badan ideal.? Tapi jarang bercakap mengenai kenaikan berat badan,Apa orang dekat malaysia nie semua nak kurus je ke?hihihi, Eh2 rupanya ramai yang minta Tips macam mana nak gemuk..Sebabnya ramai yang cakap badan melayang je,angin tiup pun bergoyang.hahaha..Ok lah jom cik azza share sikit tips naikan berat badan,Tips ini pun cik azza ambil daripada Page tips kurus Gemuk. Bagaimana? 1-TETAPKAN NIAT / MATLAMAT Niat. Untuk berjaya, kita perlu tetapkan niat dalam hati agar segala tips yang dikongsikan dapat dilakukan dengan baik. 2-MAKANAN KALORI TINGGI Makan roti. Roti mengandungi kalori yang tinggi berbanding nasi. Pengambilan kalori yang banyak akan membantu mempercepatkan penambahan berat badan. 3-MAKAN IKUT WAKTU Jangan tinggal waktu makan. Dengan makan yang cukup akan dapat menastikan badan kita sentiasa mendapat kadar protein, garam galian dan kalori yang men...

PENCARIAN BLOGLIST JULAI 2017 BLOG KASIHJUJU.COM

Subhanallah rasa ketaq je tangan nak menaip nie tak tau la kenapa. Pencarian Bloglist Julai 2017 Kasihjuju.com. Ini merupakan segmen pertama yang azza join selama berjinak dengan blog ini,rasa kerdil yang teramat sangat-sangat tetapi nak juga menambah ilmu pengetahuan dan berkawan dengan sahabat-sahabat semua.Bila azza terbaca segmen Kasihjuju.com rasa terpanggil pulak nak join syarat pun mudah untuk blogger macam azza. Klik Banner Untuk Join. Penyertaan akan Tamat 08 JULAI 2017 sekejap je kan.. *Jika ada tersalah tolong betulkan ye*

KOLEKSI DOA UNTUK ANAK-ANAK- CIK AZZA POT PET.

Lari dari tajuk malam nie cik azza terdetik nak berkongsi koleksi doa yang selalu cik azza amalkan dan ajar Nifail Rizqin..Bila ibu atau ayah dah bermula setiap hari insyallah anak- anak akan ikut.. Apa yang cik azza perasan bila mengajar nifail walaupun masih dalam speech therapy..Tiap kali adik dia bersin dah boleh cakap "ALHAMDULILAH",kadang2 kita pun terlupa..hihihi Naik MOTOSIKAL BISMILAHIROHMANIROHIM,Untuk permulaan apa salahnya kan..Jom tengok koleksi cik azza dan sila la simpan kan. Bukan hanya untuk anak-anak tetapi ibu bapa juga boleh amalkan kerana terdapat juga doa untuk ibu bapa. Koleksi lagu hindustan,dangdut,balada semua boleh save tak kan untuk anak2 tak boleh kan.. SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR CIK AZZA FB :Sutera azyra Hubungi : 01132045363 Email :azl1za@yahoo.com Cik azza buat pos ke seluruh malaysia serta shakl...

GOLDENHAR syndrome?apa itu goldenhar syndrome?TANDA-TANDANYA?

Cik azza pernah berkongsi mengenai sindrom golden Har sebelum ini namun masih ramai yang memandang serong dan menganggap anak seperti ini tidak harus dipandang serius,masih ramai diluar sana tidak mengambil peduli apakah itu sindrom Golden Har. Dan perkongsian cik azza hanya untuk bercerita pengalaman dan bukanya meraih simpati. Pada sesiapa yang pernah membaca entry cik azza sebelum ini,cik azza  mempunyai seorang anak yang menghidap Sindrom Golden Har dan sekarang tahun 2018 telah berusia 6 tahun alhamdulilah sudah bersekolah dan tahun depan akan melangkah kepada dunia baru,persekolahan yang lebih mencabar. Dia membesar seperti anak normal seperti anak yang sebaya dengannya,mempunyai IQ yang normal tidak terlalu bijak dan tidak juga terlalu rendah rendah IQ nya.Cuma di sini yang membezakan Nifail(anak cik azza) dengan kanak-kanak lain adalah dari segi fizikal ataupun struktur muka,telinga,mata dan paling ketara adalah percakapanya. Mungkin di MALAYSIA tidak ramai yg tah...

TELAN SUPPLIMENT DAH BERLAMBAK TAPI JERAWAT MAKIN BERCAMBAH KENAPA?

TELAN SUPPLIMENT DAH BERLAMBAK TAPI JERAWAT MAKIN BERCAMBAH KENAPA? Hari nie cik azza nak bercerita sikit la,ada je kawan-kawan menrungut makan suppliment dah banyak macam-macam makan tapi jerawat sama je tumbuh bercambah-cambah makin meriah pulak dekat muka nie. Ok lah sebelum kamu membebel salahkan apa yang kamu ambil apa kata korang check dulu perkara dalam diri korang sendiri: Korang buang air besar macam mana?Ok ke atau seminggu sekali..OH NO!! Minum air banyak ke tidak?ke korang minum ais je. Period?regular atau tidak? Stress ke tidak,tak kisah lah tempat kerja ke dengan anak-anak ke tetap stress juga kan. Ok kalau jawapan korang semua diatas adalah lebih baik korang bagi tau cik azza kalau korang beli dengan cik azza la sebabnya cik azza kena tahu masalah korang sebelum nak suggest suppliment apa pun. Tapi kalau korang beli dekat pasar malam kena la tanya tuan penjual pasar malam,dia mungkin akan cadangkan yang mana terbaik.Kalau beli dekat lazada haaaa telefon ...

BENGKAK KAKI (EDEMA) TANDA AWAL PENYAKIT BUAH PINGGANG.

Antara punca utama bengkak kaki dikalangan warga emas yg berumur 60 tahun ke atas ialah pembuluh darah yg kurang berfungsi dgn baik. Pembengkakan kaki/edema terjadi akibat pengumpulan cecair (yg terperangkap dalam tisu) atau kecederaan tisu/sendi. Pembengkakan kaki/edema yg dihasilkan oleh pengumpulan cecair dalam tisu dikenali sebagai  perpheral oedema . Antara puncanya adalah : Kegagalan ginjal/buah pinggang Penyakit jantung Pembuluh darah kurang berfungsi  Sistem limfa yg tersumbat Penyakit buah pinggang Ubat tahan sakit Ubat-ubatan utk rawatan kemurungan, diabetes & darah tinggi Duduk atau berdiri terlalu lama Darah beku dibahagian kaki Pembengkakan kaki akibat kecederaan sendi atau tisu biasanya sakit & mungkin disebabkan oleh : Tendon  Achilles  yang terputus/cedera Koyakan ligamen pada lutut Patah tulang kaki,betis atau buku lali Penyakit Gout Osteoarthritis Rheumatoid Arthritis Lutut yang terseliuh BAGAIMANA EDEMA BOLEH T...

ELAK PAYUDARA MEMBENGKAK SEMASA BERPANTANG - CIK AZZA POT PET.

Assalamulaikum.. Ramai dikalangan kita ibu-ibu mengalami masalah    puting payudara  leper dan tenggelam selain daripada itu t erdapat juga ketulan kecil, keras dan menyakitkan pada payudara..Betul kan? Pernah terfikir kenapa perkara ini boleh berlaku? Agaknya boleh ke menyusu semula selepas tempoh tertentu dan akhirnya memberi susu formula? Ini Jawapannya.. Bermula daripada penyusuan kali pertama, galakkan bayi untuk memasukkan sebahagian besar mulutnya ke dalam payudara anda. Tarik keluar puting anda sebelum mula menyusukan bayi dengan merangsangnya, menarik areola atau menggunakan pengepam payudara. Payudara bengkak memang perkara yang biasa berlaku dua hingga empat hari selepas bersalin. Ini menandakan susu tidak mengalir keluar dengan betul. Bagi mengatasi masalah ini, susukan bayi secara kerap dan gunakan jaram panas atau suam ke atas payudara anda. Jika payudara masih berasa keras, perah sedikit susu sebelum dan selepas menyusukan bayi. ...

Testimoni Ostematrik

Testimoni Ostematrik