SAKIT TUMIT KAKI DAN CARA ATASI. CIK AZZA POT PET.


Hi semua,aik cik azza lagi ka?ish tak dak orang lain eh asyik dia ja...hihihihi ,ala hampa tak rindu cik azza pot pet ka?boring la kalau baby tidur cik azza tak tau nak sembang dengan sapa..Cik azza ingat hari nie cik azza nak kongsi SAKIT TUMIT KAKI DAN PUNCA DIA.

Cik azza pasti sakit tumit kaki ini tidak mengira umur tua atau muda ,sakit tapak kaki juga boleh disebabkan pelbagai punca dan antara dan kebiasaannya adalah berpunca daripada "CALCANEAL SPURR".



Calcaneal spur ialah tulang kecil (bony spurr) yang tumbuh pada tulang tumit (tulang calcaneum) kita.Pertumbuhan spurr ini berlaku secara fisiologi akibat dan tekanan yang berpanjangan dan berterusan antara tulang calcaneum dan tisu serat sekitarnya.Ini juga akan merangsang pertumbuhan spurr yang tidak mengikut "allignment" tulang asal.Spurr akan tumbuh umpama duri di dahan menekan tisu serat dan otot di tapak kaki(tumit)kita.

Semasa tidur atau duduk lama ,spurr akan menekan tapak kaki kita disatu titik yang sama. Ini akan mengakibatkan kita tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang sepatutnya dan menimbulkan kesakitan.Dengan pergerakan, spurr tadi tidak lagi duduk dititik tetap kawasan tersebut mula mendapat bekalan darah dan oksigen yang sepatutnya dan kesakitan akan mula hilang.


TANDA-TANDA  "CALCANEAL SPURR".

  • Sakit apabila bangun dari tidur dan mula berjalan
  • Sakit apabila duduk atau berdiri lama
  • Sakit akan hilang apabila kaki sudah mula bergerak lama,dan apabila ia semakin kronik walaupun bergerak lama sakit ini tidak akan hilang.
  • Tiada tanda merah atau bengkak pada tumit.

APAKAH CARA MERAWAT CALCANEAL SPURR?


Dikebanyakkan masa doktor tidak akan menbedah buang spurr yang tumbuh tadi melainkan ia terlalu besar dan signifikan sehingga menyakitkan tumit sepanjang masa,Ini kerana kesan pembedahan itu sendiri akan menimbulkan pelbagau gejala kesakitan yang lain.Jadi apa yang doktor lakukan ialah

  • Menbekalkan ubat tahan sakit
  • Merujuk pesakit pada Jabatan Fisioterapi (untuk mengurangkan sakit
  • Memberikan sedikit petua untuk pesakit apabila dirumah.

CARA MENGELAKKAN SAKIT TUMIT KAKI.

Disini cik azza sertakan cara atau langkah untuk mengelakkan kecederaan pada tumit dan mencegah kesakitan:-

  • Memakai kasut yang sesuai yang boleh menyokong kaki
  • Memakai kasut yang betul untuk aktiviti fizikal
  • Meregangkan otot anda sebelum memulakan aktiviti
  • Mengekalkan diet yang sihat
  • Berehat apabila anda merasa letih atau merasa otot anda terasa sakit
  • Mengekalkan berat badan yang sihat
  • Apabila bangun dari tidur jangan terus bangun untuk menapak,tetapi mulakan dengan senaman kaki,Pusing dan gerakkan pergelangan kaki beberapa kali.Dengan cara ini bekalan darah dan oksigen akan mula sampai ke kawasan yang ditekan spurr tadi.
  • Rendam kaki dengan air suam (terpulang jika mahu rendam dengan campuran herba dan sebagainya)

 SET SAKIT TUMIT SHAKLEE.

Seboleh bolehnya cubalah elak untuk mengambil pil tahan sakit ok..

  • Ostematrik membekalkan nutrien harian terutamanya kalsium .Ia membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang .Tulang sihat inilah yang akan menyokong berat badan serta mengerakkan pelbagai otot badan untuk kekal sihat dan cergas.
  • Memperbaiki kekejangan dan dan kebas otot,Pengambilan 600mg sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas ,kekejangan,sakit sendi arthritis.


  • omega guard mengurangkan inflamasi dan radang sendi serta memberi kuasa pelincir  kepada sendi-sendi 
  • Selain itu fungsi omega guard ialah melegakan keradangan .Sakit tumit merupakan satu keradangan tulang yang mana pelapik atau kusyen ditumit tidak lagi anjal seperti dahulu.



Semua pilihan bergantung kepada anda mahukan bahan semulajadi atau bahan kimia yang mungkin memberi kesan sampingan kepada  anda?Mana satu pilihan anda buat sahaja pilihan yang terbaik.


CARA PEMBELIAN SUPPLEMEN UNTUK SAKIT TUMIT KAKI.


CARA 1

Anda boleh terus klik SET SAKIT TUMIT KAKI  ini dan membeli terus dengan Shaklee. Penghantaran menggunakan GDEX atau Citylink dan akan dihantar terus ke alamat yang anda berikan

CARA 2

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar BANDAR PERDA, BUKIT MERTAJAM dan SEBERANG PERAI.saya merupakan pengedar yang anda cari




SEMOGA DENGAN PERKONGSIAN INI DAPAT MEMBANTU ANTARA SESAMA KITA,BERUSAHA SELAGI TERMAMPU DAN JANGAN HANYA MENYERAH SEMATA-MATA.

KONSULTASI PERCUMA KEPADA YANG ORDER DENGAN CIK AZZA YE:
SHAKLEE ID:1217675
WHATSAPP:01132045363
FACEBOOK:Sutera azyra
PAGE: Dunia Cantik
EMAIL-azl1za@yahoo.com



Comments

Popular posts from this blog

PERLU KE UJIAN PAP SMEAR UNTUK WANITA ? ATAU SAJA UNTUK MENAKUTKAN.

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

RAWAT DEMAM DENGGI-CIK AZZA POT PET.