MINUMAN BERKARBONAT JEJASKAN KESIHATAN

MINUMAN BERKARBONAT JEJASKAN KESIHATAN - CIK AZZA POT PET.

Bohonglah kalau cik azza cakap masyarakat kita sekarang tak suka minum minuman manis terutama minuman dalam tin dan berkarbonat..Betul kan? Tambahan pula minuman ini menjadi pilihan serta hidangan terutamanya apabila kita berkunjung ke premis makanan segera.Cer ingat bila datang je musim perayaan macam-macam jenama minuman berkarbonat ada sebut je nak colour apa hijau,merah,oren,hitam semua ada lah.Tak kisah lah jenama apa pun yang pasti kandungan minuman berkarbonat adalah sama banyak gulanya.

Image result for akibat kerap minum minuman dalam tin cartoon

Image result for akibat kerap minum minuman dalam tin cartoon

Jika diminum berlebihan,gula tambahan dalam minuman tin bergas boleh menyebabkan kesan yang buruk pada kesihatan anda.Walaubagaimana pun beberapa jenis gula lebih mendatangkan kemudaratan dari beberapa jenis gula lain dipasaran dan produk minuman adalah yang paling memudaratkan sekali.Terutamanya minuman tin bergas,kopi yang manis dan minuman yang mengandungi gula dalam cecair.
Minuman gula mempunyai kesan yang kuat ke atas sistem ganjaran otak,yang boleh memyebabkan ketagihan.otak kita ketagih gula
Malah lebih kita bimbang adalah minuman berkabonat juga sering dijadikan daya penarik utama dikantin sekolah termasuk sekolah rendah.
Sama ada kita sedar atau tidak kanak-kanak menjadi mangsa kealpaan kita,kanak-kanak antara golongan paling suka minum minuman berkabonat hingga kadangkala ada yang langsung menolak apabila diberikan air kosong .
cik azza tak menolak semua nie sebabnya nifail kalau nampak air tin dan color2 memang dia suka kadang-kadang sampai mengelupur dekat tempay jual air,memang cik azza akan beli tapi bila sampai je rumah cik azza akan buka dan tuang air,dan ganti dengan air milo ke,sirap je tapi dengan syarat dia tak boleh nampak la..kalau sayangkan anak kena la rajin sikit kan..hihihi.....Kadang pedulikan pandangan orang melihat anak kita mengamuk semua itu untuk anak kita kan..bukan anak diorg pun...
Bukan gula saja yang menjadi faktor menyebabkan kerosakan gigi, tetapi kandungan asid dalam minuman berkarbonat boleh melemah serta mengikis lapisan enamel (lapisan luar) pada gigi. Ini mempercepatkan proses pereputan gigi.

"Mengikut saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), pengambilan gula tidak boleh melebihi 10 peratus daripada keperluan kalori seseorang. Sebagai contohnya, jika keperluan kalori seseorang itu adalah 2000 kalori, jumlah gula yang boleh diambil adalah kurang daripada 200 kalori, iaitu kira-kira 10 sudu teh gula.

Terdapat bukti daripada kajian pengamatan bahawa pengambilan minuman manis dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser.

Jumlah ini termasuk gula tersembunyi. Ini adalah jumlah yang diperoleh daripada setiap makanan kita, sama ada dalam teh, kopi atau makanan yang bergula ketika bersarapan, makanan sarapan, makanan tengah hari, sajian minum petang dan makan malam.

"Satu tin minuman berkarbonat mengandungi antara enam hingga 10 sudu teh gula. Ini bermakna, jika kita minum satu tin minuman berkarbonat, kita sudah mencapai sukatan gula daripada yang disarankan.

"Masalah pengambilan gula yang terlalu banyak biasa berlaku pada musim perayaan. Boleh dikatakan setiap rumah menghidangkan minuman berkarbonat. Itu belum mengambil kira kandungan gula dalam kek, biskut atau hidangan lain," katanya.

Ramai orang menganggap tidak mengapa untuk minum satu tin minuman berkarbonat, asalkan ia diiringi beberapa gelas air kosong. Mereka percaya air kosong akan 'mencairkan' kepekatan minuman berkarbonat.
Asid minuman tin menyebabkan persekitaran berasid dalam mulut, sedangkan gula menjadi makanan mudah dicerna oleh bakteria mulut. Ini menyebabkan kesan sampingan yang teruk terhadap kesihatan gigi.

Di kalangan kanak-kanak pula, terlalu banyak minum minuman berkarbonat menyebabkan mereka kurang minum air kosong atau minuman berkhasiat seperti susu. Selain gula, kebanyakan minuman kola memasukkan kafein sebagai penambah rasa. Kafein adalah 'bahan perangsang' yang membuatkan kita ketagih untuk minum lebih banyak dan kerap.

Banyak kajian mendapati, kafein meningkatkan pengeluaran kalsium daripada tulang, menyebabkan kita terdedah kepada masalah reput tulang atau osteoporosis jika diambil dalam jangka masa panjang.Justeru, jika dapat, pada musim perayaan ini elak mengambil terlalu banyak minuman berkarbonat, sebaliknya gantikan dengan pilihan lain seperti teh atau jus buah-buahan.
Tapi kita dah terlalu mengikut budaya dan adat menerima apa saja minuman yang dihidangkan oleh tuan rumah kan?Tak salah pun jika kita minta air kosong dari tuan rumah kan,kalau tidak keadaan ini akan lebih buruk terutaman kalangan pesakit kencing manis.
Sebagai ibu bapa harus mendidik anak-anak mengamalkan air kosong,tapi sebelum itu ibu bapa kena la mulakan dulu,tak kan ibu bapa minum air manis tapi suruh anak minum air kosong memang tak jalan la..

Jom rasai kehidupan lebih indah dengan shaklee..insyallah

ESP Shaklee

ESP Shaklee mengandungi khasiat protein yang sangat tinggi dan baik untuk kesihatan kulit .Malah , kulit yang telah rosak disebabkan oleh minuman bertin dan berkhasiat.Malah ESP juga dapat membantu untuk mengawal kadar kolestrol yang berbahaya.

Vivix Shaklee

Kandungan Resveratrol dan polyphenols dapat membantu untuk membina sel kulit baru dan juga dapat mencegah kanser .Malah , ia juga dapat membuatkan wajah menjadi lebih awet muda dan juga dapat membantu proses penghasilan DNA dengan lebih baik dan teratur.

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR

CIK AZZA.

FB :Sutera azyra

Fan Page : Dunia Sihat

Hubungi : 01132045363

Email :azl1za@yahoo.com

Cik azza buat pos ke seluruh malaysia setiap sabtu serta shaklee melalui online.

COD shaklee : Bukit Mertajam,Bandar Perda,KPJ Hospital, dan area Berdekatan..Insyallah

Comments

TANDA BATU MERIYAN JATUH-CIK AZZA POT PET.

Batu meriyan????apa tu?cik azza nak cerita lebih-lebih pun cik azza bukan pandai sangat pasal batu-batu nie,tapi apa yang cik azza selalu dengar benda nie ibarat nyawa untuk seorang wanita terutama wanita yang baru sahaja melahirkan anak,tak kisah lah anak keberapa sekali pun.cik azza boleh cakap macam "tempat peranakan kita aka pintu rahim atau nama omputehnya G-spot"... entah lah.. Tapi bagi kaum hawa yang dah beranak mesti tahu akan batu meriyan...dan kena ambil tahu kalau sayangkan diri kita..orang tua2 selalu cakap "kena jaga tem pat tu nanti laki lari"ambil kau dengar je laki lari alamak macam bahaya je nie...haaaaaaa cakap la kalau sayang,setia, dia sanggup terima seadanya,tapi kita kena la beringat juga sebab sayangkan dia la kita kena jaga diri kita sendiri untuk orang tersayang,untuk anak-anak. Pengalaman cik azza sendiri melahirkan anak sulung memang tak tahu apa2 pun,selepas melahirkan cik azza kena jaga nifail sebulan dekat ho...

Bahaya Gastrik Dan Cara Mengatasinya Tanpa Ubat.

Hai semua. Nama saya Sharon Jane. Berasal dari Bintulu, Sarawak. Saya merupakan suri rumah sepenuh masa. . Sejak beberapa tahun yang lalu saya sering mengalami sakit gastrik yang teramat sangat. Setiap kali gastrik datang menyerang saya terpaksa dikejarkan ke hospital atau klinik bagi mendapatkan suntikan bagi mengurangkan sakit gastrik berkenaan. . Sehinggalah saya melahirkan anak pertama pada tahun 2011 sakit gastrik masih menyerang setiap kali saya makan makanan pedas atau masam. . Saya masih ingat lagi masa tahun 2015 saya kena serangan gastrik yang teruk sehingga kena tahan di wad kecemasan Hospital Bintulu. Saya mengalamai sesak nafas dan sakit dada. Hanya Tuhan saja tahu bagaimana rasa sakit masa itu. . Saya mengetahui tentang ESP Shaklee melalui laman satu blog bahawa ESP dapat membantu untuk diet. Memandangkan saya mengalami masalah berat badan berlebihan maka saya cuba ikhtiar dengan ESP. . Setelah mengamalkan ESP saya perasan perubahan pada selera makan. Malah ...

GOLDENHAR syndrome?apa itu goldenhar syndrome?TANDA-TANDANYA?

Cik azza pernah berkongsi mengenai sindrom golden Har sebelum ini namun masih ramai yang memandang serong dan menganggap anak seperti ini tidak harus dipandang serius,masih ramai diluar sana tidak mengambil peduli apakah itu sindrom Golden Har. Dan perkongsian cik azza hanya untuk bercerita pengalaman dan bukanya meraih simpati. Pada sesiapa yang pernah membaca entry cik azza sebelum ini,cik azza mempunyai seorang anak yang menghidap Sindrom Golden Har dan sekarang tahun 2018 telah berusia 6 tahun alhamdulilah sudah bersekolah dan tahun depan akan melangkah kepada dunia baru,persekolahan yang lebih mencabar. Dia membesar seperti anak normal seperti anak yang sebaya dengannya,mempunyai IQ yang normal tidak terlalu bijak dan tidak juga terlalu rendah rendah IQ nya.Cuma di sini yang membezakan Nifail(anak cik azza) dengan kanak-kanak lain adalah dari segi fizikal ataupun struktur muka,telinga,mata dan paling ketara adalah percakapanya. Mungkin di MALAYSIA tidak ramai yg tah...

JUS HILANGKAN JERAGAT DAN JERAWAT DENGAN MUDAH.

1. Vivix shaklee sangat tinggi dengan antioksidan. Antioksidan ini yang membantu mengawal lebihan radikal bebas dalam badan. Kena tahu ya yang jeragat sebenarnya kesan radang/inflamasi pada kulit akibat radikal bebas. Radikal bebas apabila terlalu banyak menyebabkan melanin (pigmen gelap) terhasil tidak normal. Melanin menjadi terlalu banyak hingga belakunya jeragat. Dan jeragat akan menjadi makin teruk dan menebal apabila sering terdedak kepada cahaya matahari. 2. Resveratrol yang terdapat di dalam Vivix Shaklee ini juga telah diuji 95% ia dapat menghalang kerosakan sel yang menyebabkan jeragat berlaku. Ia bertindak dengan cara meneutralkan kesan sinar UV pada kulit. 3. Vivix shaklee membantu membaiki sel-sel di dalam badan termasuk sel kulit. Jeragat juga sebenarnya tanda sel-sel kulit kita mula rosak dan penanda awal penuaan kulit sudah berlaku. Vivix mengandungi campuran polifenol dan resveratrol yang 13 kali ganda lagi berkesan untuk melawan kerosak...

RAHSIA PEKERJA SHIFT TIDAK MENGANTUK SEPANJANG MALAM - CIK AZZA POT PET.

Berkerja shift,ya satu ketika dahulu cik azza hanya seorang pekerja kilang yang berkerja shift..memang penat kerja mengikut jadual la kan dari 7 pagi sampai 7 malam..bangun gelap balik pun dah gelap, Keadaan ini akan menyebabkan kita akan berjaga ketika waktu tidur yang sepatutnya dan kemudian akan tidur pada syif akan datang kerana kurang mendapatkan rehat yang secukupnya.Rasa lemau sangat-sangat..hahaha Bekerja syif boleh menyebabkan tekanan dan keletihan, kerana badan memerlukan penyesuaian antara siang dan malam. Ini adalah salah satu isu-isu kesihatan mental yang berkaitan dengan kerja syif. Ia juga dikenali sebagai gangguan ritma harian. Para pekerja mudah menjadi perengus,cepat marah, dan mengalami kesukaran untuk fokus lalu menyebabkan perasaan mudah marah. Para pekerja syif juga akan mengalami keletihan. Pekerja berasa sangat penat dan kekurangan motivasi untuk melakukan aktiviti biasa harian mereka. Ia seperti penyusutun tenaga. Masalah gastrik seperti ras...

WANITA 25 CUCU MASIH AWET MUDA,BERTENAGA,TIADA SAKIT LUTUT APA RAHSIANYA?

WANITA 25 CUCU MASIH AWET MUDA,BERTENAGA,TIADA SAKIT LUTUT APA RAHSIANYA? SITI SUHAILA ISMAIL [SEMAKIN BERTENAGA DAN SAKIT LUTUT BERANSUR PULIH DENGAN VIVIX SHAKLEE] . Assalamualaikum W.B.T, Anak mana yang sanggup tengok bonda yang mengandung dan melahirkan kami 9 beradik mengadu sakit dan susah untuk bangun pada waktu pagi. Mungkin bonda sangat bekerja keras pada waktu mudanya untuk sara kami adik beradik. Dengan faktor usia yang makin meningkat sekarang, Bonda sering sakit sendi, sakit lutut, sakit belakang, dan selalu kejang kaki waktu pagi. . Kami bawa bonda untuk mendapatkan rawatan di beberapa klinik dan hospital, namun doktor tidak berani memberikan ubat yang tinggi dose nya kerana faktor usia bonda yang dah mencecah 68 tahun. Doktor hanya memberikan ubat tahan sakit yang tahan sekejap sahaja.. . Kadang-kadang bonda tidak boleh solat berdiri dan kadang-kadang bonda tidak boleh jalan lama. Paling menyedihkan bonda mempunyai masalah kekuatan otot di bahagian pinggang ke ...

KELEBIHAN ZINC PLUS UNTUK ABANG SADO KACAK.

JERAWAT : Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk membantu dalam meredakan jerawat. Ia lebih baik dari penggunaan antibiotik. EKZEMA: Ekzema atau ectopic dermatitis antaranya disebabkan oleh kekurangan zink dalam badan. MENYEIMBANGKAN HORMON : Zink mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan. KESIHATAN KULIT : zink berkait rapat dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat. PENYEMBUHAN LUKA : Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka. GANGGUAN PROSTAT : Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser. Dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat. MENURUNKAN BERAT BADAN : Zink...

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?

Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y. . Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak. 😊 😊 😊 . Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku. . Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nes...

Testimoni Ostematrik

Bila baca je tajuk mesti rasa seram sejuk je badan kan..untuk pasangan yang telah berkahwin perlu lebih mengambil tahu APA ITU SAWAN SEMASA MENGANDUNG Sesungguhnya kehadiran cahaya mata adalah pelengkap kepada kehidupan dalam alam rumah tangga,dengan tawa ria mereka,keletah mereka memang satu rahmat yang tidak boleh digambarkan dengan kata-kata. APA ITU SAWAN? Sawan mengandung (eklampsia) sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi .Risiko ini lebih tinggi kepada ibu yang pertama kali mengandung,ibu yang pernah mengalami darah tinggi dengan kehamilan terdahulu atau ibu yang pertama kali hamil dengan suami baru Penyakit darah tinggi termasuk dalam kehamilan berisiko tinggi dan sawan mengandung adalah suatu masalah perubatan yang sangat serius. Bagi ibu-ibu yang mempunyai berat badan 45kg sebelum hamil,Penambahan berat badan sebanyak 11kg hingga 12kg sepanjang kehamilan adalah suatu yang normal,Semasa trimester pertama(3 bulan pertama kehamilan)berat bad...

DUNIA CANTIK CIK AZZA

Search This Blog